Позбудьтеся целюліту! Краса та мода Свобода для жінок
Дізнайтеся, що таке целюліт, чому він виникає та які засоби існують для його лікування. Існує чотири стадії целюліту, і експерти стверджують, що майже всі жінки у віці від 25 до 50 років стикаються з цією проблемою.
Також відомий як шкіра "апельсинової кірки", целюліт є результатом метаболічної дисфункції, коли баланс ліполізу та ліпогенезу йде на користь зберігання. Діана Марандіук, тренер Naturys Romania, детально пояснює, як виникає цей дисбаланс, і що ви можете зробити, щоб відновити еластичність та здоров’я шкіри.
Що таке целюліт?
Жирова тканина відповідає за енергетичний баланс і вводить в дію два механізми, що мають важливу роль в енергетичній регуляції організму, а також у підтримці температури тіла. Ліпогенез - це процес переробки та зберігання харчових ліпідів, тоді як ліполіз - процес звільнення запасів жиру. До цього дисбалансу додається явище затримки води, пов’язане з поганою венозно-лімфатичною циркуляцією та гормональним дисбалансом.
Між циркулюючими ліпідами та тими, що є в запасі, відбувається постійний обмін, який постійно підтримує рівень ліпемії (рівень ліпідів у крові). Коли ліпемія збільшується, жирові відкладення відкладаються у вигляді запасів тканин, а резервні ліпіди вивільняються в кровообіг.
Чому виникає целюліт?
Загалом є два важливі фактори, які призводять до целюліту: відсутність фізичної активності та неправильне харчування. На додаток до них ми можемо додати стрес і вагітність.
Стадії целюліту
Целюліт I ступеня - це найлегший ступінь целюліту і виникає через дрібні нерівності шкіри. Відбувається проникність капілярів і затримка води в жировій тканині. Тому спостерігаються незначні коливання об’єму жирової тканини. Поверхня шкіри, мабуть, гладка. Однак, якщо шкіра на стегнах підтягнута, помітна поява апельсинової кірки. Цей ступінь целюліту усувається порівняно легко за допомогою збалансованої дієти та антицелюлітного масажу.
Целюліт ІІ ступеня - при цьому ступені целюліту диференціюються колагенові волокна. Поява апельсинової кірки очевидна і не підтягує шкіру, особливо в положенні лежачи.
Целюліт III ступеня - Це вже просунутий сорт, і поява апельсинової кірки дуже добре видно, коли стоїш. З’являються підшкірні мікромодулі, ямки та набряки. На цій стадії целюліт також викликає проблеми з чутливістю шкіри. Кожна жирова клітина (адипоцит) може збільшуватися в обсязі до 40 разів більше свого початкового розміру, погіршуючи циркуляцію крові та лімфи.
Целюліт IV ступеня - з’являються шкірні макронодули. Поява апельсинової кірки видно в будь-якому положенні. Станом на цій стадії є захворювання з важкими порушеннями кровообігу, розширеними венами, з масивними набряками.
Як попередити целюліт?
"Не забуваємо, що незбалансований щоденний раціон відіграє важливу роль у появі целюліту. Вживання сирих, необроблених продуктів змусить травну систему працювати інтенсивніше і спалювати більше калорій. Також целюліт можна запобігти активним способом життя. Рекомендується робити вправи принаймні 30 хвилин протягом дня '', - говорить Діана Марандюк.
Як лікувати целюліт?
Процедури реконструкції коралів у спеціалізованих центрах - це високоефективні рішення. Я рекомендую обробляти одноразовими пов’язками, просоченими ніжним гелем, який містить високий відсоток солі з Мертвого моря або тієї, що містить мікронізовані водорості, які багаті мінералами, кальцієм, калієм, магнієм і містять високу концентрацію йоду.
В домашніх умовах можна використовувати креми та гелі на основі кофеїну, які є найбільш перевіреним методом, а потім спортом та дієтою. Кофеїн має антицелюлітні властивості та має біологічну здатність проникати через шкірний бар’єр. Це працює, стимулюючи розщеплення жиру під час ліполізу. Рекомендується щовечора після душу наносити на уражені ділянки крем, що містить екстракт кофеїну.
Ще однією рекомендацією буде гаряче-холодний душ. Коливання температури води стимулює периферичну циркуляцію і оксигенує тканину. Тому він тонізує ділянку і відновлює еластичність шкіри.