Позбудьтеся жиру за допомогою Chili Turbo для спалювання жиру - ПРИГОДЖЕННЯ ДЛЯ ЗАБАВИ

chili

Не жартуй: спалювання жиру починається з їжі. За допомогою дуже простих прийомів ваші страви стають тонкою їжею. Ви вже пробували? Жир з чилі!

У багатьох з нас чилі викликав сльози на очах від простого тепла. Речовина капсаїцин відповідає за пікантність чилі. Це алкалоїд, отриманий з рослин, який у людини викликає тепло або різкий подразник на мові через вплив на певні рецептори. Науково доведено, що капсаїцин може збільшити термогенез, виробництво тепла в організмі, до 25 відсотків.

Підвищення температури наш організм компенсує потовиділенням. Пот на шкірі випаровується, і тіло може знову охолонути через випаровування. Процес споживає багато енергії і робить чилі майстром у спалюванні жиру. Ефекти починаються швидко і тривають до 30 хвилин. Капсаїцин також стимулює утворення слини та шлункового соку та забезпечує кращий приплив крові до слизових оболонок. Це допомагає травленню. Капсаїцин також має захисну функцію для наших органів травлення. Він запобігає запаленню слизової оболонки шлунка та тонкої кишки та має антибактеріальну дію.

Таким чином ви погіршуєте своє повсякденне життя

Тож додайте перець чилі, що вбиває жир, на полицю зі спеціями. У супах, макаронних виробах або стравах з рису ви можете просто приготувати одну-дві стручки, порізані на невеликі шматочки. Для початку знежиріть дрібні стручки, видаливши насіння та розділивши мембрани. Якщо можливо, використовуйте перець чилі постійно протягом дня, поки спека більше не вплине на вас. Але звикайте до різкості повільно, інакше це може призвести до нудоти і, в гіршому випадку, пошкодження слизової шлунка. Не хвилюйтеся, якщо різкість вас більше не турбує. Метаболізм все ще працює на повній швидкості, до нього звикли лише ваші смакові рецептори.

Найкраща пожежна служба для вашого горла

Якщо ви вжили занадто багато чилі, а вас язик жалить, не гасіть його водою. Потім пряність розподіляється рівномірно в роті. Краще зжувати шматок білого хліба або з’їсти рис, щоб нейтралізувати пікантність. Також можуть допомогти жирні продукти, такі як масло або вершки.

Наш фахівець з цього питання

Свен-Девід Мюллер працює медичним журналістом, медичним журналістом та експертом з питань дієти та харчування. Він опублікував численні науково-популярні книги та путівники (наприклад, "50 найкращих вбивців калорій" у "Кнаур" за 7,95 євро, з яких беруть жирну їжу).