Поживні речовини для правильного харчування

поживні

Перш ніж обговорювати, що дитина повинна їсти щодня, важливо обговорити хімічні елементи харчового компонента та те, як організм їх засвоює та обробляє.

Тіло дитини схоже на будівлю, що будується. Будівництво потребує широкого спектра матеріалів, необхідних для зведення, обслуговування та ремонту. Людина - це водночас машина, якій потрібне паливо, щоб виробляти енергію та нормально функціонувати. Отже, ось «матеріали», які зрештою повинен сформувати дитячий організм:

1. Білки

Вони є основними матеріалами, необхідними нашому організму. М’язи, серце, мозок та нирки складаються здебільшого з білка.