Позіхаючи за своє здоров’я - коледж натуропатів Квебеку

22 Робота в герметичній офісній будівлі, де переробляється велика частина застарілого повітря, призводить до негативних наслідків для здоров’я, включаючи брак кисню. Тіло у своєму величезному інтелекті викликає явище позіхання для протидії кисневій бідності.

своє

За словами Ноель Перес-Крістіанс, колишньої вчительки йоги в Парижі, позіхання змушує діафрагмальний нерв, відповідальний за відкриття діафрагми (м’яз, що відокремлює грудну клітку від живота), вступити в дію, що викликає глибоке натхнення. той самий факт, відновлення кисню.

Позіхання пізнім вечором також є поширеним явищем через накопичену за день втому. Втома свідчить про певний ступінь сп’яніння, зокрема накопичення вуглекислого газу. Позіхання тоді є компенсаційним засобом. Тому глибокий вдих ідеально підходить для заправки.