Позитивна вправа L Абетка; позитивні емоції - Група позитивної психології та щастя
Дослідники позитивної психології вивчали найщасливіших людей на Землі і виявили кілька спільних рис, одне з яких очевидне: це люди, які найбільше культивують позитивні емоції у всіх їх формах. !
Зокрема Барбара Фредріксон, Американська вчителька та дослідниця та її команди продемонстрували це позитивні емоції сприяли позитивній поведінці, позитивним міжособистісним стосункам, покращенню здоров’я, довшому життю тощо. !
Отже, як щодо того, щоб відновити нас до всіх прекрасних позитивних емоцій, які існують за допомогою невеликих колективних вправ? !
Абетка позитивних емоцій
Ми по черзі знаходимо нові позитивні емоції, які починаються з наступної літери алфавіту.
(позитивні емоції, почуття, настрій, відчуття, почуття, душевний стан.)
Не знаю, чи вдасться знайти їх для всіх листів, побачимо !
Тож підемо !
P для прощення, що так важко
B - за доброту, c - за довіру, d - за лагідність, f - за відданість, Q - за спокій,
Я відстаю!
Мені подобається поблажливість
Як дружба кохання
Б за доброзичливість щастя
C для теплових ласк
D для Délices Désir
E для емоцій заздрості
F для сина (моя) франшиза
G за вдячність веселощів
H для гармонії гумору
Мені подобаються Ідіс Ідеї
J для Jeunesse Joie
K для Карма Куглоф
L для Книг Свободи
М для чудес для медитації
N для Nature Nest
О за оригінальність запаху
P для Пекінської пристрасті
Q для якості тиші
R для релаксаційного лікування
S для здоров'я Serenity
Т для наполегливості темпераменту
U як уніформа для укулеле
V для подорожі правди
W для Web Wok
X для Sherry Xylophone
Y для йоги Інь-Ян
Z для Zenitude
Ніжна, половинчаста
Доброзичливість, B eauty
Врівноважений, чудово
Фільм (комічний, романтичний)
G щільність, G agner, Cure
Я nvent, я маю справу
J яєчність, J ім
К алейдоскоп (тисяча одна прекрасна думка)
R ayering, R ecognition, R elations
Симпатія, безтурботність
Світова музика (для прослуховування музики)
G як щедрість, доброта
Н за гостинність
Ф: як вечірка, це майже Різдво
Я трохи загубився! Я намалюю Е для співпереживання, заохочення.
Здравствуйте
Я вважаю, що мені доводилося по черзі ставити наступну букву, таку, до того, як бути А
Б: щастя, поцілунки (всім, кого я знаю, і навіть іншим)
гарного дня
Я не надто впевнений, що повністю зрозумів принцип. Тож я відпущу вас ще на кілька днів. і я зроблю це на наступному тижні.
Сесіль, це свого роду рядок слів, в алпавітному порядку, що групують наші емоції ?
A для кохання, кохання в парі, кохання до дітей, кохання до моїх маленьких собачок
A для Дружби, Щирої, тривалої, спільної дружби
Любов до життя .
AT померти за моїх дітей, мою сім'ю
AT померти за волосинку, яка була частиною мого життя вже два місяці
AT померти за природу
Дружба поділитися з моїми друзями моментами розслаблення, сміху
Я визнаю, що я не дуже розумію, як ця вправа працює .
Тому я запускаю сьогодні для A. а наступного разу я подивлюсь на В
для мене AT це також слово ATпомерти. (це найкрасивіше слово в моїх очах)
слово, яке буває декількох форм і яке може мати інтенсивність до нескінченних градусів.
але такий маленький, як він є, якщо є крихта любові до когось або чогось, що воно дає завжди більше щастя та набагато кращий смак у житті. завжди випливає щось позитивне, чи то для себе, чи для оточення. Я не уявляю життя без цього слова, бо в усьому прекрасному та доброму. є Любов. і я цим наповнений. у всіх його формах та інтенсивності та до всього .
Подібне кохання, дружба
Б для щастя
С як обійми від цих дітей
D як подарований сповнений любові тому, хто дарує його нам
E, як вічність, любов, яку я маю до своїх дітей, моя мати, мій батько пішов занадто рано, - це вічність у моєму серці
F як жінка, якою ми є
Г як стерли всі сумні моменти нашого життя
О як забув минуле
Як подобається підтримувати тих, хто цього потребує
V як істина, навіть якщо вся правда не повинна бути сказана
А для подружньої любові
Як синівська любов
М як чудово бути бабусею
P для обміну.
A = як Любов до моєї дочки
A = Дружба, якою ділиться на сайті
Б = Щастя бути бабусею
A, B,
C для розуміння.
Легко сказати, менш легко це зробити. Зрозумійте іншого, інші, коли вони не думають як ми, приймають їхнє бачення речей.
B подобається. ЩАСТЯ
Ми говоримо "шукати щастя", на мій погляд це смішно, тому що буває достатньо чогось, щоб іноді відчути щастя, я думаю, на мою думку, що щастя походить переважно від позитивних думок, посмішки, сплеску сміху, обіймів, іноді може наповнити нас щастям.
Починати. Доказ .
Подобається . ЛЮБОВ (удвох)
Але є кілька форм любові, тому я почну з кохання в парі, закоханості, закоханості, і це почуття вже розвивається з часом.
На початку подружжя є любов, відчуття крил, серце, що б’ється, коли дзвонить телефон тощо. !
Потім є любов, яка стає сильнішою, коли пара стає сильнішою ... більш напружена, більш пристрасна любов !
Потім тривале кохання ... менш напружене апріорі, але глибше, з повагою до інших і до себе !
Зі свого боку, я перебуваю на третьому етапі . і я дуже люблю свого чоловіка, навіть якщо ми вже не в пристрасті! Я раз у раз відчуваю метеликів у шлунку, але, хоча це трапляється не часто, я знаю, що мені це все одно подобається. !
(ви можете продовжувати з іншими емоціями, починаючи з А. і навіть вже з іншими формами любові, описуючи, що це для вас представляє, або в абсолютному вираженні тощо)