Позитивні твердження мотивують удар на кожен день

Як це часто називають у новинному бізнесі? Погані новини - це хороші новини. Ми зберігаємо подібність у повсякденному житті: концентруємось на негативному. Загальновідомо, що кружляння про дефіцит і вічне ниття не приведе вас далі. Позитивні Афірмації проте так. Вони часто мають наївно-інфантильний образ. Однак це залишається непоміченим, що завдяки твердженням ви не лише насправді керуєте своїм професійним успіхом, але й іншими сфери життя може бути щасливим ...

удар

вћ Зміст: це те, що вас чекає џ ‡ рџЏ »

вћ Зміст: це те, що вас чекає џ ‡ рџЏ »

Визначення: що таке твердження?

Якщо вам цікаво: Що таке твердження? Відповідно до визначення це стосується страхування або запевнення щодо себе:

  • Я люблю себе такою, якою є.
  • Я твердо вірю в свої цілі.
  • Я впевнений, що досягну їх.
  • Я роблю все можливе щодня.
  • Я одна відповідальна за своє життя.
  • Я вдячний за все, що є і що маю.
  • Все буде добре.

Ви також можете це назвати Переконання описувати, які в основному використовуються ствердно чи схвально - як у вищезазначених твердженнях.

На жаль, в нашій культурі в основному негативні переконання частіше. Багато людей кажуть собі, що вони не можуть щось зробити, що винні обставини або що Всесвіт навмисно зробив змову проти них.

Звичайно, ви давно підозрюєте, що це не корисно. Проблеми ні вирішуються таким чином, ні є правдою. Однак навпаки, особливо позитивні твердження можуть - самостверджувальні речення, які ми постійно говоримо один одному - надзвичайно нарощувати, мотивувати і навіть надихати.

Звичайно, це спочатку звучить як езотерична вишуканість, але це не так. Психологічні дослідження (PDF) доводять: наше Відчуття, мислення та дія взаємопов’язані. Той, хто постійно змінює свої думки через твердження, також з часом змінює свою поведінку та емоції.

Афірмації: Луїза Хей та початки

Віра в те, що позитивне мислення є стійким впливає на самопочуття, не є таким новим. Ще у другій половині XIX століття американський натуропат і письменник Фінеас Паркхерст Куїмбі хвилювався наслідками негативного мислення.

Американська авторська література Луїза Хей відома широкому загалу. Тут також йдеться про вплив позитивних думок на здоров’я та самопочуття загалом. Ваші книги будуть перекладені та розроблені на 30 мовах Заохочення, самомотивація та медитація.

Переконання: Наслідки негативних афірмацій

Хто займається якоюсь саморефлексією, знає, які переконання звідки походять. Багато негативні твердження походять з дитинства і, на жаль, впливають на цей день, також на роботу:

  • Ви завжди такі повільні.
  • Ви не можете мислити логічно.
  • Ви ніколи не встигнете.
  • Ви такі неструктуровані.
  • Ви неспортивні.

Такі речення в основному є Атрибуції від інших, часто наші батьки, брати та сестри, родичі. Проблема з цим: чим частіше ми чуємо щось подібне, тим більша ймовірність у це повірити і діяти відповідно - самореалізоване пророцтво, так би мовити.

Часто ці люди, мабуть, цього не усвідомлюють, але вони це знають поводяться токсично: Тому що такі ковдри приписують собі мозок і гризуть самооцінку.

Очевидно, що хтось із низькою впевненістю у собі також має набагато складнішу роботу на роботі: він стає спробуй трохи нового, скоріше грати в безпеці і намагатися уникати помилок. У будь-якому випадку з такого ставлення не може виникнути жодне підприємництво.

Навпаки, це буде можливо Розвиток сповільнився з самого початку: Тому що можна вчитися на помилках, вдосконалюватись, отримувати нові знання та розвивати ідеї. У гіршому випадку це може призвести до циклу: Оскільки ви не довіряєте собі, ви потрапляєте на роботу, яка вас не цікавить і не кидає виклик, і ви не знайдете свого виходу.

Робота - це саме можливість для багатьох людей усвідомити себе Переслідуйте інтереси та нахили а в кращому - розвиватися далі. Зрештою, виконання роботи та успіх на роботі також сприяють підвищенню самооцінки.

Завантажте річний календар з 366 віруваннями БЕЗКОШТОВНО зараз

Для мотивації та натхнення ми маємо для наших читачів - ексклюзивного Річний календар з 366 приказок, вірувань, пропозицій та заохочень яку ви можете завантажити ТУТ БЕЗКОШТОВНО як безкоштовну електронну книгу (PDF). Однак файл становить близько 140 МБ, тому завантаження може зайняти деякий час. Веселіться читаючи - і бажайте вам (ще) більших успіхів

Бонусні життєві мудрості та цитати

  • Важливі не роки вашого життя. Важливим є життя в ці роки.Абрахам Лінкольн
  • Той, хто починає все з посмішки, досягне більшості речей.Далай-лама
  • Знайти щастя в собі непросто, але в іншому місці його неможливо знайти.Східна мудрість.
  • Ніколи не щасливий той, хто ганяється за тим, чого у нього немає, і забуває те, що має.Шекспір
  • Знайти людей, які почуваються і почуваються з нами, - це, мабуть, найкраща удача на землі.Карл Шпіттелер

Ствердження: Як ви можете використовувати їх позитивно для себе

Отже, коли негативні твердження демотивують, мета логічна мотивація. Не потрібно бути особливо духовним, щоб використовувати твердження на собі. Однак для цього потрібно певне Завзятість і наполегливість, для того, що ви узагальнили за кілька років чи десятиліть, ви навряд чи можете змінитись за два тижні.

Ви можете використовувати твердження для застосувати кожну область, що здається вам важливим або вартим змін. Класичні напрямки:

  • робота
  • гроші
  • здоров'я
  • Вага
  • партнерство
  • Самовпевненість

То як працюють позитивні твердження? Перш за все, ви повинні бути готовими до змін. Тоді вам потрібен фокус і вам потрібно підтвердження регулярно повторювати. Крім того, успіх також залежить від вашої особистості:

Деякі радники рекомендують короткі, стислі речення від першої особи в даний час. Але це може влаштовувати не всіх. Наприклад, кожному, хто страждає від надмірної ваги, подобається твердження, що я струнка і атлетична як насмішка або, відповідно Почувайтеся нереально.

фокус знаходиться в процесі пошуку формулювання, яке Як можна ближче до вашої сенсації приходить і все ж обраний позитивно. Ви можете зробити це, сформулювавши твердження для нашого прикладу так:

З кожним днем ​​я стаю трохи стрункішою та спортивнішою.

Цей шлях відключити такі сумніви, які, як правило, живлять старі негативні твердження і натомість висловлюють впевненість. Афірмації працюють і для проблем, від яких ви хотіли б позбутися. Тут головне те, що ви любите негативи Ні і ні уникати, оскільки мозок не може їх обробити:

Коли хтось скаже: «Не думай про рожевого кролика», всі будуть думати про рожевого кролика. Фокус у тому, що ви повернулися до цього Ввести мету, а саме про що слід думати замість цього. Наприклад, якщо ваша початкова думка звучала так: "Я більше не хочу бути такою обережною", то тепер ви можете сформулювати:

Або:

Я можу виглядати впевненіше.

Або:

Я буду з кожним днем ​​бути впевненішим у собі.

Щоб зробити такі твердження більш ефективними, ви можете записати їх, наприклад, в одне Щоденник успіху або з любов’ю розроблений Bullet Journal.

Стільки про технічну процедуру. Наприклад, якщо ви досить раціонально мисляча людина можливо, вам буде важко відразу ж перейти в розслаблений, позитивний настрій. Тому обстановка відіграє певну роль: вам слід вибрати тихе середовище, в якому ви абсолютно не порушені; Вас може підтримати спокійна музика або медитація під настрій.

Позитивні твердження: приклади важливих напрямків

Переконання важкі, коли їх приймають без роздумів. Вони можуть частково мати їх дозвіл та захистити вас від розчарування, Наприклад, приказка "Гроші смердять"

Тож ти можеш бути відмінником заспокойся, коли ти сам цього не маєш. Але це також може призвести до того, щоб почувати себе комфортно у своїй ситуації, яка склалася, і не переслідувати жодних цілей.

Перелічені тут твердження щодо вищезазначених сфер професії, грошей, здоров’я, партнерства та впевненості у собі служать натхненням. Такі переконання найкраще працюють у будь-якому випадку, коли вони індивідуально пристосовані до ваших проблем і сформульовані таким чином, що ви можете їх прийняти.

робота

  • Робота мене цілком виконує.
  • Я отримую роботу, про яку мрію.
  • Я хороший менеджер проектів.
  • Я розробляю хороші ідеї, які рухають нас вперед.
  • Я ставлюся до колег шанобливо і доброзичливо.
    • Я постійно заробляю все більше і більше грошей.
    • Гроші на вулиці, я просто повинен їх отримати.
    • Я сам є творцем свого процвітання.
    • Я думаю, що багатство позитивне.
    • Мені подобається заробляти гроші.

  • здоров'я

    • У мене довге, здорове і щасливе життя.
    • Я почуваюся добре з кожною клітковиною свого тіла.
    • Для мене дуже важливо моє здоров’я.
    • Моє волосся повне і міцне.
    • Мої кістки тверді і стійкі.

  • Вага

    • Я впораюся.
    • Я сильна і струнка.
    • Звертаю увагу на повноцінне харчування та достатні фізичні вправи.
    • Я люблю гуляти.
    • Я більше займаюся спортом щодня.

  • партнерство

    • Я добре почуваюся щодо своєї жіночності/мужності.
    • Я відкритий і сприйнятливий до всього доброго ззовні.
    • Любов буде зі мною все життя.
    • Я бажаний.
    • Я чарівна.

  • Самовпевненість

    • Я стаю дедалі впевненішим у (тема).
    • Я без страху і сумнівів.
    • З кожним днем ​​мені стає краще.
    • Я досить хороший.
    • Я можу впоратися з цією ситуацією.

    • Досі не вірю Тоді чому б у будь-якому разі не спробувати це на деякий час. Що ти можеш через таке позитивні висловлювання про себе вже програють?