Позитивний ефект плацебо руху через мотивацію - журнал pt для фізіотерапевтів

Пані Мейєр неспортивна - вона почувається безформною і млявою. Однак через остеоартроз колінного суглоба і лікар, і фізіотерапевт радять їй худнути і більше займатися спортом. Вона старанно практикується в терапії та вдома. Коли вона відчула багато позитивних наслідків, вона придбала новий спортивний одяг, шукала групу тренувань і посилила тренування.

позитивний

Співрозмовник

Лікар. філ.; Випускник-психолог; 2011 закінчення психології в ТУ Дрезден та Гарвардський університет; 2017 кандидат наук у Фрайбурзькому університеті імені Альберта Людвіга; Дослідження з питань спортивної діяльності та здоров’я/добробуту, ефектів плацебо у спорті та спорту та уважності.

Обдурити "сволоч"

Хороша мотивація та віра в ефект важливі для того, щоб розпочати напружені спортивні заходи та регулярно їх проводити. У своєму дослідженні спортивні психологи з Альберт-Людвігс-Університету Фрайбурга досліджували питання про те, який вплив мають очікування на мотивацію (1). Обстежено 57 жінок та 21 чоловіка у віці від 18 до 32 років, випадковим чином віднесених до чотирьох груп. Усі групи переглянули трихвилинні фільми. Лише випробовувані дві групи втручання бачили в лабораторному експерименті фільми, які мали викликати позитивні очікування. Їм сказали, що тривалість та інтенсивність спортивних занять точно підходять для позитивних наслідків для здоров’я. У фільмі дві контрольні групи не розглядались як спонукальні. Всі чотири групи носили компресійну сорочку, але лише одна з груп втручання отримала інформацію про її "великі ефекти".