Позитивність тіла Наскільки позитивною може бути надмірна вага; HealthNews
Чи є позитив у тілі вирішенням одержимості красою? Більш товсте і ожиріле тіло слід приймати, а також високе і струнке, говорить ця концепція. Але новий ідеал «усі тіла прекрасні» також зазнає критики. Експерти застерігають від покриття ризиків для здоров’я, пов’язаних із надмірною вагою. Наскільки позитивною може бути надмірна вага?
Що означає позитивність тіла
Тілесний позитив - це соціальний рух, що виник у США в 1960-х. На початку мова йшла про прийняття всіх тіл та допит щодо соціальних структур, які (несвідомо) ставлять у певний стан людей певних зразків. Будь то надмірна вага, в інвалідному візку, андрогін, смаглявий чи покритий веснянками - ніхто не повинен зазнавати дискримінації через їх зовнішній вигляд.
Сьогодні позитивне тіло головним чином пов’язане з тим, що для того, щоб бути красивою, не обов’язково бути нульовим розміром. Все більше модельних агентств укладають контракти на пишні моделі, асортимент одягу для більших розмірів збільшується, а люди з надмірною вагою також краще представлені в рекламі та в соціальних мережах. Але експерти також критично ставляться до цієї тенденції. Бо не всі фізичні «вади» слід святкувати без роздумів; деякі також можуть загрожувати здоров’ю.
Люди не бачать своєї зайвої ваги
Надмірна вага та ожиріння (ожиріння) у населення зростають з кожним роком. Якщо поточні тенденції збережуться, кожна п’ята доросла людина у всьому світі матиме зайву вагу до 2025 року. Причини цього криються в неправильному харчуванні, недостатній фізичній навантаженні, а також у спадковості та впливі сімейного та соціального середовища. Британське дослідження проаналізувало самосприйняття людей із зайвою вагою (ІМТ ≥ 25) щодо маси їх тіла. Це показало, що у 2015 р. Порівняно більше людей неправильно оцінили свою вагу, ніж у 1997 р. Зокрема, люди з низьким соціально-економічним статусом недооцінили свою масу тіла. 85 відсотків з них також заявили, що не планують худнути. Дослідники побачили можливу причину очевидної недостатньої обізнаності про власну надмірну вагу в нормалізації великих тіл - саме тому, що сприяє рух позитивного тіла.
Розріджувач не означає здоровіший
Насправді, вага тіла повинна розглядатися більш диференційовано. Ще кілька кілограмів більше не означає, що людина погіршила своє здоров’я. Оскільки індекс маси тіла (ІМТ) не враховує індивідуальний склад маси тіла з жирової та м’язової тканини. Згідно з ІМТ, той, хто багато займається спортом, може мати надмірну вагу - але це не означає, що з цим пов'язаний ризик для здоров'я. Худа людина з нормальною вагою, яка мало займається фізичними вправами та харчується однобічно, може бути схильнішою до проблем зі здоров’ям.
ІМТ як показник ризику для здоров’я забезпечує орієнтацію, але не повинен використовуватися як єдиний фактор. Звичайно, надмірна вага, тобто ожиріння, має серйозні наслідки для здоров’я. Наприклад, підвищений ризик серцевих захворювань, інсультів, високого кров'яного тиску, діабету 2 типу та навіть деяких видів раку. І саме тут позитивність тіла, тобто прийняття великих тіл такими добрими, як вони, насправді може стати проблемою.
Позитивність тіла та психічне здоров’я
Для багатьох жінок (адже саме жінки страждають від тонкого ідеалу) фізичні вправи призвели до кращої самооцінки. Вона показала їм, що їхнє тіло добре і прийняте навіть без вимірювань 90-60-90. Це дуже важливий крок і має велике значення для психіки. "Усі тіла прекрасні", однак, на них слід дивитись з таким самим роздумом, як і на будь-який інший ідеал краси. Важливо усвідомлення того, що корисно для організму і чи здорове воно, як воно є.
Здоров’я та краса повинні менше стосуватися запитань "Як я виглядаю?", А більше "Як я почуваюся?" Оскільки зайва вага не завжди хороший. Так само, як бути стрункою - це не завжди добре. Це також стосується психічного здоров’я, кажуть мої експерти. Зрештою, і жінки, і чоловіки не повинні визначати себе виключно за зовнішнім виглядом, а також повинні черпати свою самооцінку з інших джерел: своїх навичок, цінностей чи досягнутих цілей. Ця нова концепція "нейтральності тіла" може допомогти подолати страхи та невизначеності щодо зовнішнього вигляду та зменшити психічне напруження. Зрештою, краса повинна лежати не в очах, а в відчуттях спостерігача.