Праця BebeMed
праці
П'ять фаз пологів
Жоден опис пологів і пологів не може бути настільки показовим, щоб точно сказати, якими будуть для вас пологи.
Але ознайомившись із медичними деталями вашого народження та з’ясувавши, які можливості, ви отримуєте одну дуже важливу річ: зменшіть можливість застрягти в ряді панічних питань ("Що відбувається?" це означає? ") під час пологів.
Іншими словами, чим більше ти знаєш, тим менше ти будеш відволікатися на жахливі та необгрунтовані страхи, і тим більше ти вільний будеш зосереджуватися на собі та важкій роботі, яку ти повинен зробити.
Це дуже просто, інформація дозволяє зосередитись на пологах та народженні і допомагає не потрапляти в цей досвід непідготовленими і тим самим лякатися лікарів, медсестер, машин та турбот, які виникають через незнання.
- Перша фаза пологів: ПОЧАТОК РОБОТИ
Що сталося : Шия стоншується і розширюється від нуля до чотирьох сантиметрів. Сутички, які породжують це, зазвичай тривають двадцять секунд, повертаються з інтервалом від п’ятнадцяти до двадцяти хвилин і досить легкі, такі легкі, що їх навіть не відчуваєш. Крім того, ваша вода може розірватися, ви можете втратити желатинову пробку і у вас може бути легкий пронос.
Як довго: Початок пологів може зайняти до двадцяти годин або всього лише годину-дві. Зазвичай це найдовша частина пологів, але, на жаль, вона також є найлегшою і найменш прикрою (хоча передбачення більш сильного болю може змусити вас підкреслити).
Насправді, ви можете усвідомити, що пологи почались лише тоді, коли ця фаза закінчується.
Характерні відчуття: Ви можете відчувати дискомфорт в області тазу: менструальні спазми, кишкові спазми або неприємні болі в спині.
Більшість жінок дуже добре переносять ці симптоми, можуть продовжувати свою діяльність і їм не доводиться вдаватися до техніки дихання, щоб подолати ці труднощі. Коли нарешті зрозумієте, що час настав, ви, мабуть, відчуєте збудження, тривогу, нервозність.
Що ти маєш зробити: Настав час збирати речі до лікарні, робити останні заготовки, викликати порятунок і знайти когось, хто залишився б з дітьми (якщо у вас є інші діти вдома).
Звичайна порада - відпочити або подрімати, але ви можете почуватися занадто схвильованими при думці про тих, хто піде далі, щоб досягти успіху. Натомість ходьба може мати заспокійливий ефект, покращити самопочуття та допомогти прогресувати (що означає, що пологи будуть коротшими).
Якщо ви панікуєте, спробуйте виконати вправи на «грудне дихання». Існує кілька точок зору щодо того, чи добре їсти та пити.
Деякі лікарі все ще рекомендують не їсти і не пити нічого з того моменту, як зрозуміли, що пологи почалися. Ця порада заснована на зменшенні ризику вдихання блювоти, якщо потрібна загальна анестезія.
Але інші лікарі наполягають на тому, що загальний наркоз під час пологів трапляється дуже рідко і що, навіть за необхідності, слід дотримуватися запобіжних заходів, оскільки не можна точно знати, чи живіт порожній. Крім того, ті, хто критикує поради не пити і не їсти нічого, стверджують, що пологи можуть бути ще важче переносити, якщо жінці доведеться терпіти біль, спричинений голодом.
Травлення стає повільнішим, а іноді навіть повністю припиняється під час пологів, тому важка їжа може нудити і зригувати. Краще їсти прості та легкі супи, макарони або страви з рису, але - спочатку попросіть свого лікаря.