Прагма-тик Як дотримуватися своїх рішень

Для всіх прокрастинаторів

Хороші новорічні постанови, як правило, включають зобов’язання, які залишились позаду. "Зазвичай це речі, які важко зробити, інакше ми б їх уже виконали", - пояснює доктор Бек.

Найпоширеніші цілі, які ми бачимо в січні, спрямовані на втрату ваги та покращення здоров'я в цілому, але майже всі резолюції можна розділити на 7 категорій:

здоров'я,
організації,
стосунки з іншими
як використовувати дозвілля
духовність,
творчість,
робота

"Деякі люди хочуть повернутися до того, що вони робили раніше, і зобов'язуються витрачати достатньо зусиль", - розповідає доктор Беккер про профілі людей, які роблять хороші рішення.