Практична інформація талассо, спа, фітнес
Визначення талассотерапії
Таласотерапія - це вид гідротерапії, терапевтичний метод, який полягає у лікуванні та профілактиці деяких захворювань за допомогою води. Талассотерапія (від грецького "thalassa": море, "терапія": догляд) - це використання переваг морського середовища в профілактичних або лікувальних цілях. Під морським середовищем розуміють: власне морську воду, морське повітря, грязь, водорості, піски та інші елементи з моря. Морське повітря завантажується мікрочастинками, здатними очищати та оживляти дихальні шляхи. Втомлений організм природним чином заряджається негативними іонами та мінеральними солями.
Талассотерапія повинна проводитися на березі моря. "Справжня" таласотерапія вимагає медичного нагляду, і лікар зазвичай прикріплений до закладу.
Франція займає передові позиції в галузі талассотерапії з 19 століття. Перший Міжнародний конгрес морських ванн та гідрології відбувся в Булонь-сюр-Мер в 1894 р. У 1899 р. Доктор Баго відкрив санаторій, що спеціалізується на лікуванні ревматизму, у Роскоффі, у Фіністере (Інститут Рокрума). Це перший інститут талассотерапії, створений у Франції.
Визначення бальнеотерапії
Бальнеотерапія відноситься до всіх процедур, що проводяться купанням, а також до допоміжних заходів з обробки тіла у воді. Бальнеотерапія не обов’язково використовує морську воду. Її можна практикувати в курортах (прісна вода), центрах талассотерапії (морська вода) або фітнес-центрах.
Джакузі та джакузі доступні у фітнес-центрах (або спа-центрі), які також можуть запропонувати інші оздоровчі пакети: сауна, масаж, косметичні процедури тощо.
Що таке "фітнес" ?
Немедичні процедури, які можуть принести добробут, можна проводити в центрах талассотерапії або "фітнес-центрах" або "спа-салонах": масажі, сауна, хамам, джакузі, релаксація, косметичні процедури тощо.
Так зване "фітнес" лікування - це лікування, яке найчастіше вибирають з точки зору добробуту, коли людина не бажає отримувати користь від певного лікування. Тонізуючий або розслабляючий, він може підійти для великої аудиторії.
Що таке "спа" ?
Походження слова spa, здається, походить від латинського "spargere", "spur" та від назви бельгійського міста Спа, що славиться своїми термальними установами. Англійський лікар Тімоті Брайт в 1596 р. Назвав фонтану джерелом в Йоркширі "англійською мовою". Цей термін став еквівалентом "spa" в англійській мові. У наш час це стало синонімом "гарячої ванни" (також її називають "джакузі") або "фітнес-центру". Ми практикуємо процедури для тіла та обличчя, які не вимагають медичного нагляду.
Коли сходити на спа-центр або фітнес ?
Весна і осінь вважаються хорошими часами. Насправді, правильний час - це саме той час, коли ви відчуваєте в цьому потребу. Догляд за собою полегшує проходження певних етапів життя: після вагітності, на день народження, після перебування в лікарні або просто для розваги.
Куди піти на таласо ?
Клімат Півночі та Нормандії вважається підбадьорливим, Бретані та Атлантики підбадьорливим, середземноморський клімат та південних морів заспокійливим. Тим не менш, вибирайте відповідно до власних критеріїв: регіон, який ви хочете відкрити чи знову відкрити, доступні заходи в пункті призначення, стиль закладу, вибір пропонованих процедур тощо.
Яку формулу вибрати ?
Це відповідає вашим потребам або вашим бажанням: розслаблююче лікування, омолоджуюче, схуднення, спорт, тонус, краса тощо. Кожен заклад пропонує різноманітні рецепти, іноді з конкретними техніками, які більше відповідають певним потребам (суглоби, догляд за шкірою, заборона куріння, дієта, важкі ноги, болі в спині тощо)
Як довго ходити на таласотерапію або фітнес ?
Пакети короткого перебування дозволяють трохи відпочити. Щоб отримати стійкі результати, потрібен тиждень.
Що упакувати у валізу ?
Сплануйте два купальники. Зверніть увагу, що чоловічі шорти для плавання заборонені. Також візьміть із собою спортивне вбрання в стилі бігу з відповідним взуттям. Шапочка для купання та босоніжки, як правило, надаються як частина процедур. Попросіть підтвердження у вибраному закладі перед від’їздом. Гостям надаються халат і рушники. Не забудьте про свою камеру, щоб повернути спогади !
Переваги талассотерапії та фітнес-лікування
Омолоджуйся, доглядай за собою, керуй стресом ... фітнес-засіб може допомогти знайти гармонію між тілом та розумом. Талассотерапія також може відповісти на цілеспрямовану проблему (розлад сну, розлад кровообігу, артроз, шкіра, проблема ваги, чутливість спини тощо).
Переважна більшість кур'єрів стверджують, що після лікування вони більш розслаблені та відпочили. У разі порушень кровообігу, болів у суглобах, проблем зі шкірою чи вагою, переважна більшість пацієнтів заявляють, що відчувають поліпшення стану. Майже 80% курсистів принаймні одного тижня кажуть, що вони отримують допомогу 3 місяці і більше після лікування.
Чи є протипоказання ?
- У разі сильної втоми таласо протипоказано. Лікування включає щонайменше 3 процедури на день, і курсист повинен бути в змозі дотримуватися цього ритму.
- Вагітним жінкам після 6 місяців слід уникати процедур талассотерапії, але вони можуть насолоджуватися перевагами масажу та процедур для тіла.
- Людям з астмою, високим кров’яним тиском або серйозними проблемами з серцем слід уникати парових лазень, хамаму та сауни.
- У разі неконсолідованих переломів талассо протипоказаний.
- Алергія на йод, проблеми зі щитовидною залозою та важкі шкірні захворювання також є протипоказанням до талассотерапії.
На даний момент хороші плани
Вихідні: короткий оздоровчий та таласо-проживання від € 54
Thalasseo: Знижки до -70%
про ваше оздоровче перебування на Thalasseo.com.
Voyages-SNCF.com: Хороші плани на благополуччя, талассо та спа.