Практичне керівництво посту; здоров’я, детоксикація, самопочуття, профілактика

Кудрон Лайонела

Про

Всі елементи швидко постити вдома в повній безпеці.
Багато хто вважає, що піст не можна робити без порушення їхнього повсякденного життя або без нагляду.

здоров

Переконавшись у протилежному, доктор Лайонел Кудрон, фахівець з питань харчування, ділиться з нами своїм досвідом і руйнує забобони. Він показує нам, що піст може покращити стан кожного в різних випадках прихильності або просто для його щоденного благополуччя.

Його популярні наукові пояснення дають вам повне уявлення про те, як піст діє на ваше тіло для поліпшення вашого здоров’я.

У цій книзі він докладно описує різні типи голодування, щоб ви могли знайти той, який підходить саме вам, розпочати з упевненістю та ефективно усунути будь-які побічні ефекти.

Ви знайдете інші свідчення пацієнтів, отримані безпосередньо з практики доктора Лайонела Кудрона і конкретно демонструють ефективність цієї практики.

Практичний посібник з посту, необхідний для того, щоб проводити своє життя в найкращих умовах впевненості та безпеки.
Читати далі Закрити

Резюме

Глава 1: Чому швидко ?

Різні типи посту.
Фізіологічні реакції на голодування.
Нейроендокринні та гормональні реакції.
Очищення клітин.
Інші параметри.

Глава 2: Основні показання до голодування:

Благополуччя швидке.
Лікувальне голодування.
Обстеження перед терапевтичним голодуванням.
Протипоказання до голодування.
Недоліки голодування.

Глава 3 - Голодування, інструкція із застосування:

У ці вихідні я поститься.
Я постимо 6 днів.
Я постимо 2 тижні.
Після посту.
Швидкий супровід хіміотерапії.

Розділ 4 - Підтримка швидкого:

Займіться спортом.
Поміркуйте.
Отримання масажу.
Заняття йогою.