Практикуйте самогіпноз для схуднення - Блог
Чи знали ви, що існує абсолютно новий спосіб схуднути? Це самогіпноз. Втрата ваги не завжди означає схуднення і заняття спортом. Ви можете робити гіпноз на власному тілі, щоб досягти чудової статури, а також зберегти здоров’я. Хто б у це повірив !
Як скинути кілограми за допомогою самогіпнозу ?
Гіпнотичний процес схуднення дозволяє проростати в підсвідомості нові ідеї, нові принципи, які призведуть до змін у вашому житті. Ви запитаєте себе: як я можу цього досягти? Секрет - повторення.
Техніка самогіпнозу складається з щоденного занурення свого розуму в ситуацію сприйнятливості, щоб він міг легко прийняти пропозицію.
Ви зануритесь глибоко у свою підсвідомість, щоб допомогти вам змінити шкідливі звички на своєму раціоні. Саме ця зміна харчування допомагає схуднути. Пояснюючи це, метод здається неймовірним. Але, потренувавшись, ви виявите, що це просто та ефективно.
Як практикувати самогіпноз ?
Це слід робити щодня, близько десяти хвилин, у тихому місці, де ви можете зосередитися. Перед початком сеансу прочитайте вголос ціль втрати ваги, яку ви поставили перед собою (напр .: скинути X кілограмів за Y-час).
Потім починайте свій самогіпноз із зручного положення (сидячи або лежачи), закриваючи очі і дихаючи животом. Вам потрібно розслабитися, щоб увійти в фазу глибокого трансу. Після досягнення цього стану почніть самонавіювання, повторивши кілька разів мету, яку ви поставили перед сесією.
Супроводжуйте цей жест позитивними думками про свою втрату ваги. Завершіть сеанс поверненням до себе, беручи з собою приємні відчуття, які ви відчули під час самогіпнозу.
Серед інших, цей метод зменшує стрес, і корисний для контролю емоцій (гніву, тривоги, негативу, невдоволення тощо). На соціальній арені ви будете більш відкритими для інших завдяки покращеному слуханню та співпереживанню. Ви також будете ефективнішими в офісі.
Щоб допомогти вам краще тренуватися, ви можете безкоштовно завантажити mp3-програму самогіпнозу або експериментувати з книгою на цю тему.
Користь самогіпнозу для організму
Окрім сприяння схудненню, самогіпноз має різні переваги, як фізичні, так і психологічні. Це забезпечує краще здоров’я серця за рахунок зменшення серцебиття.
Це допомагає боротися з високим кров'яним тиском. Самогіпноз допомагає контролювати гормональний баланс і допомагає поліпшити сон. Сплячи, ви покращуєте свою імунну систему та покращуєте пам’ять. Крім того, самогіпноз допомагає боротися зі старінням та вуграми; і допоможе вам боротися з втомою.
Отже, методика дозволяє певним чином перепрограмувати тіло, щоб несвідоме взяло на себе звички в харчуванні адекватні для схуднення. Думки користувачів Інтернету дозволять вам переконати себе в тому, що самогіпноз діє на схуднення, шляхом що дозволяє вам схуднути назавжди.