Практикуючи йогу на обличчі, вік до 3 років здається пл

КРАСОТА - Не потрібно хірургічного втручання, дорогих процедур або ботокса, коли простих вправ досить для протидії старінню.

обличчі

Ми визнаємо, що до цього ми були (трохи) скептично налаштовані, але зараз вчені щойно довели, що йога для обличчя (або тренажерний зал для обличчя) є диявольсько ефективною. Як повідомлялося Незалежний, Американські дослідники з Північно-Західного університету в Чикаго щойно показали, що 20 тижнів досить інтенсивної практики омолодили зовнішній вигляд обличчя приблизно на три роки. Це дослідження було проведено серед 27 жінок у віці від 40 до 65 років, вік яких оцінювали експерти до і після цього, і опубліковане в Журнал Американської медичної асоціації (JAMA).

Протягом п’яти місяців учасники щодня відтворювали рухи, яким їх навчали викладачі протягом двох 90-хвилинних занять.

Поставте мету - досяжну - 5 хвилин на день

Якщо, на відміну від респондентів, ви не пенсіонер, і у вас немає 30 хвилин, щоб присвятити (на даний момент) цим вправам, які впливають на еластичність шкіри та мікроциркуляцію крові, задовольняйтеся п'ятьма хвилинами на день. Залежно від зморшок, які вже з’явилися,