Правда про абс - €
Електронна книга "Правда про абс" - Майк Гірі
29,95 євро - 100% гарантія повернення грошей
Чи знали ви, що в наш час у більшості людей дуже виражений жир на животі? Перш за все, люди думають, що занадто багато жиру на животі - це просто непривабливо, затуляючи прес і змушуючи почувати себе невпевнено в показі свого тіла. Більшість людей не усвідомлюють, що надмірний жир на животі є не тільки непривабливим, але й небезпечним фактором ризику для вашого здоров'я. Наукові дослідження чітко показали, що ожиріння не тільки загалом нездорове, але насамперед надмірний жир на животі настільки небезпечний. У вашому черевному відділі є два типи жиру.
Той тип, який охоплює м’язи живота, називається підшкірним жиром і знаходиться прямо між шкірою та поверх м’язів живота. Другий тип жиру, який у вас є в черевній області, називається вісцеральним жиром і лежить глибше в черевній порожнині між м’язами та навколо органів. Вісцеральний жир відіграє важливу роль у деяких чоловіків, оскільки він відповідає за «пивний живіт» і надзвичайно випирає і твердий на дотик при натисканні на нього. Підшкірний жир і вісцеральний жир є серйозними факторами ризику для здоров'я.
Але наука показала нам, що вісцеральний жир навіть небезпечніший за підшкірний жир. І те, і інше збільшує ризик розвитку серцевих захворювань, високого кров’яного тиску, інсульту, діабету, апное сну, різних видів раку та інших дегенеративних захворювань. Однією з причин, чому вісцеральний жир є особливо небезпечним, є те, що він, здається, рівномірно виділяє більше запальних молекул у ваше тіло. Якщо вас турбує якість вашого життя та життя ваших близьких, зменшення жиру на животі має бути вашим головним пріоритетом.
Від цього нікуди не дітися. До речі, одним із побічних ефектів позбавлення від надмірного, непривабливого жиру на животі є те, що ваш живіт знову розрівняється, і ви побачите 6 упаковок, які хочуть усі. Отже, що усуває жир на животі? Перш за все, вам слід знати, що рішення з нульовою точкою точно не існує. Не існує таблеток та інших добавок, які допоможуть швидше втратити жир на животі. Крім того, жоден із цих веселих абс, поясів тощо не допоможе вам позбутися жиру на животі.
Ви точно не зможете зменшити жир на животі, використовуючи ці марні пристрої. Це не так працює! Єдиним рішенням назавжди втратити жир на животі є перехід на здорову дієту з натуральними, необробленими продуктами харчування та поєднання цього з правильно розробленою програмою вправ, щоб стимулювати необхідні гормони та обмін речовин.
Як ваш раціон, так і ваші фізичні вправи важливі для позбавлення від жиру на животі. Детальніше читайте тут: Правда про абс. Я насправді спостерігав за конкретним дослідженням, яке поділило тисячі добровольців на групу, що дієтичну та групу дієти/фізичних вправ. Обидві групи досягли значного прогресу під час цього дослідження, але група, що приймала лише дієту, втратила значно менше жиру на животі, ніж група, яка поєднувала дієту та фізичні вправи. Важливо знати, що не будь-яка стара програма тренувань неминуче призведе до мети.
Більшість людей, які вважають, що вони мають хороший режим фізичних вправ, недостатньо ефективно займаються фізичними вправами, щоб фактично скинути свій впертий жир на животі. Я бачу це щодня у спортзалі. Більшість людей виконують свої звичайні нудні кардіотренування з кількома вправами на вагу між ними, а потім припиняють робити кілька сухарів і розтяжок в боці, думаючи, що ви робите щось корисне для жиру на животі. Через кілька тижнів або місяців, якщо ви не бачите помітних результатів, ви засмучуєтесь і дивуєтесь, що ви робите неправильно. Ну, хороша новина полягає в тому, що я витратив більше десяти років на дослідження цієї теми, аналіз науки і намагався все, як я, так і тисячі моїх клієнтів по всьому світу, побачити, що насправді працює для втрати жиру на животі стимулювати.
Повне рішення ... всі дієтичні стратегії, послідовності тренувань, комбінації вправ та багато іншого зібрано в моїй книзі "Правда про абс": Поради для худих абс. Зауважте, що вся ця програма стосується не лише вправ на прес (це лише невелика частина ). Основна частина цієї програми полягає в тому, щоб показати вам найефективніші стратегії щодо того, як втратити впертий жир на животі та усунути серйозний ризик для здоров’я та отримати рівне та чітке ядро.
Якщо ви будете дотримуватися вказівок, ви втратите жир на животі, який турбує вас роками. Це не здогадки ... це перевірений метод, який працює знову і знову. З усіма моїми клієнтами в будь-якому куточку світу, які використовують мою інформацію. Якщо ви застосуєте їх, успіх прийде. Так просто! Єдина причина, через яку багато людей зазнає невдач, полягає в тому, що вони перебувають у доброму настрої щодо прийняття нового способу життя, але через кілька тижнів або місяців вони відмовляються від своїх рішень і повертаються до своїх старих звичок. Ті самі звички, які дав їм надмірний жир на животі.