Правда про суперпродукти
Що таке насправді суперпродукти? Суперпродукти характеризуються тим, що містять особливо велику кількість корисних поживних речовин, таких як вітаміни, клітковина, мінерали, антиоксиданти та омега-3 жирні кислоти. Особливо екзотичні продукти, такі як ягоди годжі, насіння чіа, лобода тощо, можна знайти в магазинах як суперпродукти. Кажуть, що вони мають різні оздоровчі властивості, такі як зміцнення імунітету, затримка процесів старіння та певний захист від серцево-судинних захворювань або діабету.
Навіть якщо в ході досліджень було підтверджено окремі наслідки для здоров’я, все одно необхідні подальші дослідження. Часто дорікають, що суперпродукти доводиться регулярно їсти у нереально великих кількостях, щоб насправді відбувся обіцяний ефект. І оскільки «суперпродукти» не є захищеним терміном, майже будь-яку багату поживними речовинами природну їжу можна також назвати - без гарантованого явного ефекту, що зміцнює здоров’я. З цієї причини реклама із заявами, що стосуються здоров’я, на суперпродукти насправді заборонена, оскільки їх ефективність спочатку повинна бути підтверджена суворим процесом затвердження.
На жаль, крім поживних речовин, в модних продуктах є і інші небажані речовини. Дізнайтеся тут, чому суперпродукти часом не такі чудові.