Правда про те, як Адель схудла
Зображення з Адель, опубліковане на наступний день після того, як їй виповнилося 32 роки, швидко потрапило в Інтернет. Співачка помітно схудла, і тепер виглядає сенсаційно. Але як талановитій блондинці вдалося скинути стільки кілограмів - питання, яке стоїть у всіх на вустах. Але секрет, схоже, прийшов від Леді Гаги та актриси Кемерон Діас.
Близькі друзі співачки розказали, як їй вдалося схуднути і хто стояв за дієтою, яку дотримувалась Адель, але особливо те, що відомий тренер допоміг їй досягти завидної форми, повідомляє The Mirror.
Як Адель худнула за допомогою спорту і хто її тренував
Родичі Адель виявили, що зірка найняла особистого стажиста, і це не хто інший, як Харлі Пастернак. Фітнес-тренера також рекомендує Леді Гага.
Пастернак - гуру у світі фітнесу, і голлівудські знаменитості часто залучали його допомогу, щоб скинути зайві кілограми і виглядати якнайкраще. У випадку з Адель будь-яка наступна стратегія, здавалося, творила чудеса. Ріанна та Кеті Перрі, у свою чергу, звернулися за допомогою до Харлі, або залишитися, або отримати набагато сексуальнішу форму тіла.
"Останнім часом Адель перебуває у винятковій формі, і її втрата ваги пов’язана з кількома речами, але, зізнаюся, вона також регулярно отримує поради від Харлі. Вона та практикант добре ладнають. Вона зателефонувала йому після того, як Гага сказала йому, що він винятковий тренер! ", - сказав друг зірки для раніше цитованого таблоїду.
За повідомленням американського таблоїду, Пастернак рекомендував Адель комплекс із 35-хвилинних силових вправ, які вона повинна робити п'ять разів на тиждень. Рухи були призначені для зміцнення м’язів та спалення жирової тканини на животі, руках та стегнах.
Особисте хобі, яке стосується збалансованого харчування
Щоб досягти цифри, якою шанували шанувальники на фото в Instagram, Адель також найняла Джейсона Харлі, відомого кухаря з Лос-Анджелеса, якого рекомендував би Кемерон Діас. Співачка не є великим шанувальником кулінарії, особливо коли вона сидить на дієті і на дієті.
Відомо, що Адель дотримувалась дієти Sirtfood - дієти, що включає три соки на день та страви, які не перевищують 1200 калорій. Але, схоже, красива блондинка вранці випиває природну підводну їжу, сумує за зеленими рослинами, а потім займається 35 хвилин.
За словами близької подруги художника, Адель з'їла свій перший прийом їжі, а потім десь після обіду, зберігаючи таким чином адаптований вид періодичного посту. Харчування художника складалося з креветок, локшини, курячої грудки з капустою та закусок із шоколаду (з органічного порошку какао, куркуми та арахісу).
Родичі 32-річної артистки неодноразово говорили, що Адель хотіла вести більш здоровий спосіб життя і не схуднути радикально. Співачка викликала ажіотаж в Інтернет-середовищі кілька днів тому, коли опублікувала фото, на якому зображена повністю змінена, із завидною фігурою.