Правда про заморожені овочі в супермаркеті

Існує думка, що заморожені овочі та фрукти переробляються і, отже, не є здоровими. Чи правда це чи ні?

правда

Наприклад: горох збирають саме тоді, коли він дозрів, і швидко заморожують, щоб зберегти свої харчові цінності. Заморожене не означає перероблене.

Вам не потрібні консерванти або барвники, щоб заморозити фрукти чи овочі. Це просто фізичний процес, не додаючи нічого зайвого.

Використовуючи заморожені овочі, можна скоротити час їжі навпіл. Заморожені продукти псуються не так швидко, як свіжі, а крім того, ви можете мати на столі навіть взимку овочі та фрукти, які не є сезонними, але надзвичайно корисними.

Ось 8 овочів, які можна придбати замороженими:

1. Брокколі
2. Морква
3. Кукурудза
4. Зелена квасоля
5. Цвітна капуста
6. Брюссельська капуста
7. Шпинат
8. Горох