Правда - сс
Ми всі знаємо популярні вислови щодо втрати ваги. "Я просто харчуюсь здорово, а потім худну". Я часто отримую відчайдушні повідомлення про те, чому це у них не працює. Збентеження і повне нерозуміння. Проблема цього полягає в тому, що багато людей приймають ваш найпростіший маршрут.
Вам бракує елементарного розуміння.
На жаль, деякі не турбуються основними принципами і насправді не розуміють, як працює схуднення. Будемо чесними, більшість із них рухаються легким шляхом і харчуються відповідно до різних тенденцій, таких як низьковуглеводні, палео, очищаючі чи подібні, замість того, щоб просто принципово займатися темою. Проблема в тому, що ваша власна голова не ввімкнена, і вам не доведеться турбуватися про харчування. Однак рано чи пізно ви дійдете до точки, коли ви не зможете піти далі і, ей-престо, кілограми повернулися. Це тому, що ви не мали справу з найпростішими основами.
Чому тренди працюють?
Просто тому, що "правила" означають, що споживається менше енергії, ніж насправді використовує тіло. Більшість людей роблять це спочатку, коли переходять на необроблену їжу. Наприклад, за допомогою LowCarb великі калорійні вбивці усуваються і замінюються продуктами, багатими на білки та жири. В результаті насичення відбувається швидше. Проблема в тому, що рано чи пізно ваш організм адаптується. Ви використовуєте так звані # hälzy продукти, такі як горіхи, олія, смузі тощо. Чудово, але вони також містять багато калорій.
Хто винен?
Тепер ви більше не худнете. Як завжди, виною тому дієта, порушений обмін речовин або дерево, що впало десь у світі. Далі слідує розчарування і повторення старих зразків, а потім твердження: «Що б я не робив, це для мене не працює». Вибачте, але це неправильно. Це не працює, тому що ви хотіли піти зручним і простим маршрутом, а не боротися з предметом. Той, хто хоче досягти успіху в довгостроковій перспективі, повинен спочатку зрозуміти основи.