Правдива історія Моє життя із синдромом подразненого кишечника - абрикос; s Кухня

Передмова абрикоса

Тут ви можете прочитати мою повну особисту історію про те, як я отримав чудову кишку, що я пробував і пройшов, і чому я зараз харчуюсь так, як я. Чому я пишу це публічно, а отже, моїй родині, друзям, колегам по роботі, родичам, знайомим, і ви можете прочитати все про мене? Ну - для сторонніх людей, які можуть просто «розширити кругозір», просто наблизивши тему. Те, що постраждало, справді йде довгим і важким шляхом. Я ніколи не міг цього собі уявити. Зрештою, люди взагалі не говорять про щось подібне;-) З іншого боку, я хотів би сказати, що це постраждало.

Коротше кажучи: я не боюся писати про це, навіть стосовно своєї роботи. Моя "хвороба" більше не обмежує мене в цьому відношенні, навпаки, це робить мене більш амбіційним, і той, хто мене знає, зазвичай знає більш-менш так чи інакше - ви дуже швидко помічаєте, коли хтось їсть, і проблема моя Давно не було ніяково чи незручно. Тож якщо у вас, ким би ви не були, є до мене запитання - вперед!:-) Але зараз тут і так:

Моя одісея

Перш за все я повинен сказати, У мене ніколи раніше не було проблем з їжею. Нуль. Навпаки, я міг і справді їв усе - те, що ви бачили на моїй фігурі. У якийсь момент у старшій школі це затряслося, і я почав худнути. Без дієти чи чогось іншого я їв менше, а потім здоровіше. Я додав спорту до навчання, і тому протягом багатьох років продовжував худнути. Вага трохи знизився з початком моєї "хвороби" (яка не одна, про це ще за мить), але, на щастя, вона залишається незмінною протягом декількох років.

Це почалося в часи між середньою школою та університетом. Я проходив практику, все було чудово. Я прокинувся одного ранку, відчуваючи набряк. Не болісно, але насправді незручно. У мене це було час від часу, нерегулярно, але воно було там. Це було У середині 2007 року, коли я вперше пішла до лікаря. Мені призначили Іберогаст, але відчуття ситості та повітря в шлунку та кишечнику не зникли. За цим послідували додаткові ліки та зміна сімейного лікаря на дуже відданого лікаря, з яким розпочалась довга одісея обстежень та спеціалістів. Тести на непереносимість лактози, зразки стільця, тести на алергію, поради щодо харчування, щоденники харчування, альтернативні лікарі, гастроентерологи, лікарі-інтерністи тощо. Усі негативні.

У той час, однак, мені дуже пощастило, що мати мого хлопця на той час працювала лікарем-інтерністом, і я там знаходився в найкращих руках. Тож пішов мій перший Гастроскопія та колоноскопія. І о диво, Helicobacter Pylori знайдено. Як би дивно це не звучало, я був такий радий, що нарешті щось маю - щоб ви також могли пригостити! Все це виглядало так, що саме це було джерелом моїх проблем. Я був на потрійній антибіотикотерапії. Жах прийшов, тому боровся із проблемою, але не став кращим. У наступні місяці послідував ще один Знайдено лікування антибіотиками при клостридіях а інший одразу після цього Лікування антибіотиками сальмонели (чого я навіть не помітив і був здивований дзвінком з відділу охорони здоров’я, бо мені було так само погано). Лікар просто поплескав їй по голові з огляду на кількість антибіотиків - але іншого вибору не було. Чудова основа для синдрому подразненого кишечника.

Я спробувала домашні засоби, такі як насіння кмину, антибіотики та антидепресанти (які допомагають деяким хворим на роздратований кишечник, оскільки роблять кишечник «млявим»).візьміть гобулі, додайте їх у воду, змішайте тричі за годинниковою стрілкою сильною рукою, а потім випийте"насправді все. НІЧОГО не допомогло. Я не міг і не хотів прийняти, що ти нічого з цим не зробиш. Я нічого не можу зробити, і перш за все, що це справді повинен бути синдром подразненого кишечника - зрештою, мене карали не типовими симптомами, а скоріше симптомами непереносимості глютену або лактози. За ним пішов ще один лікар-інтерніст, батько знайомого і відомий своєю завзятістю. Але після wгнійна шлункова та колоноскопія та обстеження щитовидної залози, йому теж довелося кинути пістолет у зерно.

У січні 2014 року це був не тільки мій день народження, але і тижневі канікули - і цей тиждень став переломним. Щоб не писати тексти двічі, ви можете дуже уважно прочитати це в існуючих статтях. У програмі Health Reloaded перша частина починається з перетворення, а частина Daily Food Challenge показує, як пройшла практика.

Присутність

Зараз у мене досить добре. Я стверджую, що ця зміна покращила приблизно 70% усіх скарг, в деякі дні навіть більше. Я також можу їсти інші продукти і продовжувати тестувати себе. Я більше не уникаю клейковини та лактози, я можу з’їсти крендель, морозиво або кілька шматочків шоколаду без будь-яких симптомів. Моя дієта взагалі не здається “відмовою”, бо про це мене часто запитують. Я познайомився з такою кількістю нових продуктів, про які раніше мені навіть не говорили, тому я сприймаю це як збагачення, а не як обмеження. Протягом тижня я все ще стежу за тим, що я їжу, щоб не ускладнювати свій день. Але у мене теж іноді виникає тяга, і тоді у вихідні чи у відпустці є щось, чого я не можу взяти. Тоді після цього просто неділя. Я зважую між бажанням чогось і бажанням наслідків - іноді бажання переважає, іноді причина;-)

Що я маю на увазі під цим?

Не дозволяйте своєму тілу вас збивати! І слухайте його, а не лікарів. Роки щотижневих відвідувань лікаря не принесли мені абсолютно нічого. За винятком того, що в якийсь момент у мене закінчився нерв. Звичайно, має сенс перевірити наявність явної алергії та непереносимості. Але якщо нічого не вдається знайти, шалений пошук та називання проблеми не допоможуть. Яку користь ви отримаєте, якщо ваші скарги мають ім’я? Нуль. Я згоден. Збережіть стрес, зайдіть всередину і починайте з малого. Перевірте, що для вас добре, а що ні. Навіть за межами їжі. Коли мені дуже погано, біг - це чудово. Ви насправді не помічаєте скарг, тому що рухаєтесь, травлення також починається, і ви можете випустити всі розчарування. Знайдіть собі торгову точку. Я впевнений, що кожен, хто цього хоче, може певною мірою покращити і визначити своє здоров’я, а отже і якість життя. Зроби це!