Правила інтимної гігієни
Багато жінок дбають про гігієну і доглядають за кожною частиною свого тіла, а іноді роблять це із надто завзяттям.
Іноді я опускаю з повсякденного ритуалу важливу річ, і з’являється дисбаланс, а разом з ним і деякі проблеми. Для ідеальної інтимної гігієни, ось помилок, яких потрібно уникати:
Повторне прання
Колючі відчуття та свербіж можуть виникати через надмірне миття. Щоб зберегти здоров’я, шкіра потребує очищення, але вода та мило також усувають корисні бактерії (мікробіом), які забезпечують захист від недоброзичливих бактерій, які є по всій шкірі. Коли кількість дружніх зменшується, шкідливі бактерії розмножуються. Це просто. З цієї причини добре митися в цій зоні, коли ми потіємо, після купання в морі або басейні, після статевого акту або коли з’являється різкий запах.
Рішення: щодня використовує такі абсорбенти, як ті Стриманий нормальний, який вбере більшу частину поту (і який ви можете змінити за потребою) і виберіть нижню білизну з бавовни, яка буде обмежувати піт і вбирати його. Повна епіляція протягом літа допомагає підтримувати набагато кращу гігієну.
Вузький одяг
Занадто тісний одяг обмежує кровообіг, сприяє потовиділенню та розтиранню, зберігаючи шкіру як у вологій сауні. Це лише три причини, чому добре уникати формованих штанів або штанів із синтетичних матеріалів.
Рішення: вибирайте зручний, легкий одяг у світлих тонах та натуральних матеріалах, що вбирають піт.
Використання мила для гігієни
Для цієї делікатної зони нам потрібні продукти з нейтральним рН, слаболужні, від 4 до 8, для запобігання грибковим інфекціям. Кисле або шкірне середовище, що сушить шкіру, дисбалансує місцеву флору і призводить до інфекцій, про які повідомляють відчуття печіння, печіння або свербіння.
Рішення: мийте водою лише інтимні частини, якщо у вас немає спеціального мила.
Зберігайте абсорбент протягом цілого дня
Через кілька годин ємність абсорбентів зменшується, і вони стають середовищем, сприятливим для росту бактерій. Так само тампони, що застосовуються при менструаціях, особливо внутрішніх, які тримаються занадто довго (жінками з низьким рівнем менструального циклу), можуть призвести до токсичних шоків! Використовуйте Always Ultra Super або Always Ultra Normal Plus, і у вас не буде сюрпризів.
Рішення: ми не повинні тримати абсорбент більше шести-восьми годин, а влітку добре змінювати його ще частіше.
Піхвові промивання
Піхва очищається природним шляхом. Нам потрібні вагінальні промивання, коли є проблема або коли ми використовуємо яйця, інакше ми можемо збалансувати вагінальну флору, яка знищує патогени.
Рішення: мийте лише зовнішню частину інтимної зони, води достатньо для її очищення.