Правила клініки IDentity для післяопераційної дієти
Післяопераційна дієта
Щоб забезпечити швидке відновлення після денто-альвеолярного втручання, ми повинні враховувати безліч факторів, і дієта є одним з них. Правильне харчування, багате білками, вуглеводами, вітамінами та мінералами, благотворно впливає як на імунну систему, так і на процес одужання.
Вживані продукти дають вашій імунній системі частину зброї, необхідної для боротьби з інфекціями. Їжа також є сировиною для відновлення шкіри, кісткової тканини, нервів або судин. Суть проста: збалансоване харчування допомагає швидко відновитися після операції.
У клініці iDentity ви отримаєте точну пораду щодо харчових показань та протипоказань, щоб ви могли швидко відновитись після денто-альвеолярного втручання.
Ось 10 рекомендацій щодо дієти, яка допоможе вам відновитись після денто-альвеолярної хірургії.
1. Алфавіт вітамінів - А
Не секрет, що дієта, багата вітамінами, допомагає підтримувати імунну систему зі швидкістю, необхідною для боротьби з інфекціями, відновлення тканин та загоєння ран. Вітамін А міститься в моркві, шпинаті, брокколі та солодкій картоплі. Молочні продукти також є чудовим джерелом вітаміну А, як і печінка або яєчний жовток. Вітамін А сприяє загоєнню рани.
2. Алфавіт вітамінів - С
При перших ознаках застуди, коли ми були маленькими, мама ходила до аптечки і виймала чудодійну і всюдисущу таблетку з вітаміном С. Тепер ми можемо засвоїти її природним шляхом, споживаючи цитрусові, полуницю, диню, помідори, болгарський перець або капусту. . Вітамін С підтримує діяльність імунної системи, сприяє загоєнню рани та відновленню сполучної тканини.
3. Алфавіт вітамінів - D
Вітамін D важливий для фіксації кальцію, відновлення кісткової тканини, і ми знаходимо його в молоці та маслі, печінці та яєчному жовтку. Також жирна риба - лосось, сом - багате джерело вітаміну D.
4. Алфавіт вітамінів - Е
Вітамін Е міститься в яловичій печінці, молоці та маслі, яйцях, рослинних оліях та деяких зелених листових овочах. Завдяки науково доведеним антиоксидантним властивостям, вітамін Е зміцнює імунітет, допомагаючи підтримувати здоров’я.
5. Алфавіт вітамінів - К
Вітамін К міститься в жирній рибі - лососі, сомі - у свинячій та птичій печінці, в деяких овочах та рослинних оліях. Вітамін К допомагає запобігати утворенню тромбів і загоювати рану.
6. Трохи хімії: про кальцій, залізо та цинк
Залізо необхідне для утворення гемоглобіну, збільшуючи здатність крові переносити кисень туди, де це необхідно, відповідно до рани. Продукти, багаті залізом: печінка, червоне м’ясо (яловичина/свинина), курка, риба, а також квасоля або сухофрукти.
Цинк є важливим допоміжним засобом при загоєнні надрізів. Продукти, багаті цинком, - це особливо шкаралупа та морепродукти, а також печінка або яйця.
Кальцій - це практично той елемент, який утворює кісткову тканину, а кальцій у їжі повністю сприяє відновленню ділянки втручання при зубо-альвеолярній операції. Молочні продукти (молоко, йогурт, масло, сир), соєві продукти, а також брокколі або мигдаль мають високий вміст кальцію.
7. Про білки, ліпіди та вуглеводи
Для швидкого післяопераційного відновлення найбільш рекомендованою є дієта, багата білками та вуглеводами. Білки містяться в м’ясі (свинина, яловичина, курка), рибі, грибах, яйцях, молоці та сирі. Білки відіграють важливу роль у регенерації тканин, допомагаючи тим самим швидко заживати.
Відомо, що спортсмени споживають вуглеводи, щоб відновитись після фізичних вправ. Вони також дають нам енергію, необхідну для лікування операції. Вуглеводи містяться в макаронних виробах, рисі та цільних зернах, хлібі, пластівцях із злаків, фруктах та деяких овочах, таких як квасоля.
Ліпіди (жири) містяться в горіхах, насінні всіх видів, у маслі та олії. Авокадо також є багатим джерелом жиру. Загалом, ліпіди підвищують рівень енергії та допомагають діяльності імунної системи
8. Про Омега-3 жирні кислоти
Серйозні дослідження показали, що жирні кислоти мають загальний сприятливий вплив на організм і допомагають запобігати таким захворюванням, як серцево-судинні захворювання. З точно тієї ж причини жирні кислоти Омега 3 та Омега 6 дуже добре прискорюють процес загоєння в хірургії, включаючи денто-альвеолярний.
9. Про рідини
Після будь-якої операції, включаючи денто-альвеолярний, необхідно вживати достатню кількість рідини, бажано води. Зазначені також заспокійливі чаї - лайм - або ті, що мають протизапальну дію - імбир. Рідини слід пити холодною або кімнатної температури і ні в якому разі не гарячою.