Правила можуть уповільнювати втрату ваги, фазу атаки - Рецепти та Форум Дюкана для
Опубліковано 25.07.2012 о 20:40
Менструація була у мене протягом 4 днів, і оскільки ваги падають все рідше і менше, я очікував кращої втрати, тому що сьогодні вранці я багато займався спортом і драмою, не втратив більше 300гр. Я хотів досягти 69,5 кг, щоб розпочати круїз, і, на жаль, я все ще буду в 7.
як ви думаєте, чи може менструація маскувати мою недавню втрату ваги?
Опубліковано 25.07.2012 о 20:58
Тому особисто, коли у мене місячні, я приймаю в середньому від 1 до 1,5 кг, тому не панікуйте. Періоди затримують воду, тому дуже часто саме тоді, коли вони закінчуються, тіло розслабляється, а фунти починають знову ^^
Опубліковано 25.07.2012 о 21:03
вау добре в будь-якому випадку, що заспокоює мене, я не набрав вагу, але привіт тут між спортом і тим, що я ніколи не робив різниці -300гр я виявив, що мало
Опубліковано 25.07.2012 о 21:04
-300гр - все ще дуже помітно. Я втратив 400гр за цілий тиждень.
Опубліковано 25.07.2012 о 21:09
це мій останній день нападу moune14, і взагалі я втрачаю більше 300гр на день, я займаюся 1 годиною спорту на день, бігаючи, і з цією спекою я пітнію, тому мені здається дивним 300гр. Я говорю про свій випадок
LittleWhite
Опубліковано 25.07.2012 о 21:16
Знайте, що в будь-якому випадку після цього ви не зможете втратити щодня 300 г і більше. Якщо ви думаєте, що якщо, ви ризикуєте зробити нам велику депресію !
І справді, коли ми їдемо в круїз, для нас більше 300 г на день здається нам "дуже помітним".
У будь-якому випадку, так, правила запобігають схудненню, але тоді все починається спочатку
Опубліковано 25.07.2012 о 21:17
так, я мало знаю білого, я вже виконував цю дієту, яка дуже добре працювала в інших місцях
Опубліковано 25.07.2012 о 21:17
до того ж завтра я був би у фазі круїзу, і це мене лякає
Опубліковано 25.07.2012 о 21:23
Напад, який я зважую щодня для круїзу 1-2 рази на тиждень, я ніколи не помічав уповільнення протягом періоду, оскільки під час першого дуду я був у круїзі, я не звертав на це уваги, оскільки овочі забезпечують багато води і крім того, ми втрачаємо в середньому 1 кг на тиждень
Опубліковано 25.07.2012 о 22:02
Я знаю, але навіть під час нападу не кожен втрачає 300гр на день!
Опубліковано 25.07.2012 о 22:07
так, це правда, тому я кажу свою справу, тому що я мав можливість поговорити з іншими людьми у фофо, і я насправді це читав. Я дуже напружений на цій дієті, оскільки мій час обмежений. Мені доводиться менше важити, щоб відновити тренування у вересні, що за клопоти. Я годувала грудьми під час першої вагітності та другої після неї
Бубулолайт
Опубліковано 25.07.2012 о 23:19
8 днів ПА з таким початковим ІМТ - це удар, який спрямовує ваше тіло і застоюється.
Нам доведеться набратися терпіння, ми не втрачаємо щодня (як і не набирали жиру щодня).
Опубліковано 26.07.2012 о 04:36
Я не робив 8 днів ПА, але 7 в перший раз, коли я робив дуду, я також робив 7 днів ПА, і я втратив 10 кг за півтора місяці, і взагалі не відновив своє тіло, не довелося застоюватися, Звичайно, у мене були дні, або я втратив 100гр у гіршому випадку, але у мене ніколи не було днів без нічого. мій початковий ІМТ на цьому дуду мав надмірну вагу більше, як я вже говорив вище, моя мета - відновити тренування, і знову ж це не мета, що тягне за волосся мм, якщо я втрачаю під час круїзу 500гр на тиждень, я досягну його спокійно на себе, сподіваюся. але я вже відновив тренування і з 1 годиною бігу на день я знаю, що у мене можуть бути дні без втрат, оскільки м'яз важить більше, ніж жир, але я не тисну далеко від цього! Я вже задоволений тим, що мені відомо, що я повернувся до нормального ІМТ
Бубулолайт
Опубліковано 26.07.2012 о 08:10
Я не критикував вашу мету, яка видається обґрунтованою, але вам слід набратися терпіння.
Ви вже виконували цю дієту, залежно від випадку (див. Розділ "Забиття") ПА не завжди слід переробляти, і я сумніваюся, що сайт доктора Дюкана рекомендував вам 7 днів ПА, я знаю людей з ожирінням, яким 5 днів було призначено, крім того, необхідно ретельно спостерігати за лікарем під час ПА, коли той перевищує цю тривалість у 5 днів.
Це зроблено, це зроблено, ти почуваєшся добре, тому з тобою повинно бути добре.
Між 2 періодами нашого життя тіло не буде однаково реагувати на дієту, і коли воно це знає, може бути менш швидким, щоб звільнити свої запаси. Якщо крім цього ви минулого разу важили на 10 кг більше, вам довелося горіти більше і краще втрачати.
Біг справді повинен збільшити ваші втрати, значно збільшивши витрати калорій, але це не означає, що ви будете втрачати щодня. Крім того, в умовах поточної спеки бувають дні, коли ми будемо пити більше за інших, що спричиняє серйозні коливання у вазі.
Якщо не менструація, то інші вже відповіли вам, багато жінок схильні утримувати воду до або під час менструації, більш-менш важливе явище залежно від конкретної особи (до + 2,5 кг на I).
Опубліковано 26.07.2012 о 12:12
дякую bubullolight за вашу пораду
так, коли я вперше скинув 5 кг на 4,5 кг, найкращим моїм другом є мій доктор, тому вона йде за мною picouz, щоб перевірити, чи в хорошій мені формі, чи на даний момент у мене є дефіцити, все в порядку, дефіцит заліза, але це вже не через мої пологи, які ще дуже свіжі, тому у мене є тардиферон, який не допомагає транзиту, я повинен сказати, але привіт це нормально !
1-й день круїзу для мене після втрати 400гр вчора, тому ми побачимо наступного зважувального суботнього ранку
Бубулолайт
Опубліковано 26.07.2012 о 12:24
Не забудьте змінити повзунок фази
Опубліковано 26.07.2012 о 13:49
ах, ти добре зробиш, сказавши мені, що я забув
Стати протеїном: створіть свій рахунок, щоб приєднатися до нас та обговорити.
У вас вже є рахунок ? Визначте себе у своєму районі Протеїнут, щоб взяти участь у форумі.
Шукати на форумі
Proteinaute.com
Повідомлення без відповіді
- Всім привіт
»Jeanmi09 24.01.2021 о 11:08 - Я представляюсь
»Людовика15 01.05.2021 о 21:53 - живлення морського ляща
»Eugpra 28.12.2020 о 04:45 - Почніть з класичного методу, тоді сходи.
»Автор baboux3 27.12.2020 о 21:59 - питання атаки та зростання
»Toutsicat 12.12.2020 о 14:53 - Місце квітів у вашому житті?
»Автор: JuliaStery24 12.07.2020 о 17:37 - SOS мотивація
»Автор Nessa37 17.06.2020 о 21:40 - Консультування людини ?
»Автор grossedodue 14.06.2020 о 09:01 - Зображення
»Автор: laurianne 06.06.2020 о 16:10 - Я не можу надіслати повідомлення на сайті Dukan
»За SUMESESTSUMUSESTISSUNT 18.04.2020 о 16:40 - продукти з високим вмістом білка
»Від користувача109183 14.12.2019 о 01:46 - Зустрічі та обміни в Ренні
»Автор: CannellePassion, 23.06.2019 о 11:43 - Верхня Савойя
»Автор: cinthya74, 25.03.2019 о 22:37 - www.waitandlost.com
»Автор amy60 03.11.2019 о 14:59 - переносима доза
»Автор: Samantha1807, 22.01.2019 о 11:24
За будь-які питання дякую за користування форумом. Я не буду відповідати на будь-які питання від Proteinautes електронною поштою, щоб усі могли отримати користь від відповідей.
Щоб запропонувати новий рецепт із фотографією, скористайтеся формою та не забудьте сфотографувати.
Попередження про стан здоров’я
Цей сайт не призначений для медичного сайту.
Консультація з дієтологом може стати плюсом для вибору відповідної дієти для схуднення та отримання вигоди від професійного персоналізованого спостереження.
Щоб добре почати і продовжувати дієту, замовте книгу П’єра Дюкана «Я не знаю, як схуднути».