Правила введення їжі в диверсифікацію дитячого харчування

Як правильно почати годувати дитину? Коли ми починаємо урізноманітнювати харчування дитини, багато мам задаються питанням, чи існують якісь правила щодо введення нових текстур та смаків для дитини.

Існує кілька чітких правил щодо перших продуктів харчування в раціоні дитини. Ось деякі правила та поради щодо урізноманітнення немовлят:

Правила диверсифікації дитячого харчування

Коли ми починаємо урізноманітнювати харчування дитини, багато мам задаються питанням, чи існують певні правила щодо введення нових текстур та смаків дитини. Дійсно, педіатричні експерти вважають, що починати слід з простих пюре, які проходять дуже добре, і кожен сеанс їх введення не повинен містити більше 2 чайних ложок цього виду пюре:
- варені овочеві пюре, такі як: морквяний, пастернаковий, картопляний або солодкий картопля
- фруктові пюре, такі як банан, варене яблуко, добре дозріле манго або груша.
- Дитячі воски, такі як ті, що містять рис, кукурудзу, кукурудзу, пшоно.

Ось інші правила урізноманітнення раціону дитини:

Зернові (з одним зерном у колосі) (з 6 місяців)

Рівень заліза, що зберігається під час перебування дитини в утробі матері, зменшується після народження, і дитина досягає найнижчого рівня заліза приблизно в 9 місяців. Тому злаки для немовлят та дітей збагачені залізом. З’єднайте одну чайну ложку крупи з чотирма-п’ятьма чайними ложками молока або суміші. Як тільки дитина звикне до рідкої консистенції, загустіть суміш, додавши більше крупи. читати Що їсть дитина в 6 місяців?

Овочі, фрукти та м'ясо (від 6 до 8 місяців)

Ви, можливо, чули це, вживання фруктів перед овочами може викликати на все життя перевагу солодкій їжі, але немає досліджень, що підтверджують це. Тому від батьків залежить, чи починати урізноманітнення овочевим або фруктовим пюре.

Пальчикова їжа, як єдиний інгредієнт (6-8 місяців)

Незалежно від того, починали ви з пюре або пальчикової їжі, Немовлята можуть насолоджуватися досвідом самодиверсифікації з самого раннього віку. Не пропонуйте сиру їжу, таку як скибочки яблук або сирі морквяні палички. Переконайтеся, що фрукти та овочі є досить м’який, щоб розбити їх лише легким натисканням між пальцями - не забуваємо, що у дитини немає зубів.

Фарш, мелений або мелений корм (9-12 місяців)

Як тільки дитина зможе впоратися з чайною ложкою, пропонують спеціальні столові прибори для дітей та пюре різної фактури. Включіть більше продуктів для пальців і переконайтеся, що в будь-якій суміші є текстура.

► Прочитайте 7 помилок, яких слід уникати, коли ви починаєте урізноманітнювати свою дитину

Алергія на немовлят

Як я можу зрозуміти, чи є у моєї дитини алергія чи це просто застуда?

Можливо, важко визначити різницю між застудою та алергією у немовлят, але все ж є деякі ознаки диференціації. Якщо виявляється, що ваша дитина майже весь час застуджена, тоді існує ймовірність того, що у нього насправді може бути носова алергія (також відома як алергічний риніт). Застуда зазвичай проходить від одного тижня до 10 днів, докладніше читайте тут.