Правильна дієта для тих, хто має проблеми з серцем - AGROTV
Цю дієту рекомендують кардіологи особливо людям, які мають проблеми з серцем і їм потрібно швидко схуднути, але здорово. Дієта "вмиває" вас всередину, як свого роду детоксикацію, і, таким чином, ви в кінцевому підсумку втратите вагу і спалите більше калорій, ніж ангели. Дієта заснована на щоденному споживанні супу, який завдяки своєму вмісту спалить зайві жири та калорії. Суп вживають, коли ви голодні, без обмежень.
Під час дієти, яка триває 7 днів і втрачає близько 1 кг на добу, заборонено вживати алкоголь, хліб, газовані напої, цукор, смажену їжу та бджолиний мед.
Рецепт супу: 6 великих цибулин, капуста, пучок селери, дві моркви, два болгарського перцю, 0,750 кг. помідори (можна замінити бульйоном), спеції будь-якого виду, куб яловичого супу Кнор.
День 1: суп, фрукти (не банани). Рекомендується кавун або кавун.
2 день: суп, овоч (без жиру), особливо листя: капуста, салат, варена картопля з невеликою кількістю олії.
День 3: поєднання двох днів, крім картоплі.
День 4: суп, 3 банани, молоко, скільки зможете, вода.
День 5: суп хоча б один раз, 300-500 гр. Яловичина, курка або індичка, без шкіри, жиру, 3 помідори або 6-8 склянок бульйону.
День 6: суп, яловичина (індичка) якомога більше, зелені листові овочі (без картоплі).
День 7: суп, рис, горох, несолодкий фруктовий сік, овочі.
Їжа, яку можна їсти без обмежень:
білка
а) тварини: будь-яке нежирне м’ясо, зварені круто яйця, знежирене молоко, йогурт, сир, урда, солене телемеа;
б) овочі: сирі коренеплоди, овочі та сирі овочі, свіжі фрукти, крім горіхів, фундука, каштанів;
Вуглеводи: лише ті з овочів, фруктів та салатів.
Жири: рослинні олії, маргарин
Сіль: 5 гр. на день