Правильна дієта лікує "ледачий м’яч"
Якщо ви вже приймаєте ліки, вам також слід бути обережним щодо того, що ви їсте, оскільки правильна дієта допоможе вам уникнути будь-якого дискомфорту, який може виникнути.
Їжте легкі страви без жиру
Найкраща їжа для людей з жовчнокам’яною хворобою - це легка нежирна їжа. Таким чином, ми рекомендуємо супи або бульйони з овочами або нежирною куркою, яловичиною або індичкою, рагу без цибулі, смажену курку або яловичину, приготовлену в духовці або на пару, смажену на грилі рибу, але також запечені або варені овочі.
Ви також можете включити в щоденне меню нежирне молоко та сир, варену або запечену картоплю, фруктові чи овочеві салати та фруктові торти. Сира ендівія благотворно впливає на запобігання проблемам з жовчю, готується в салатах з оливковою олією першого віджиму або тушкованою олією, а також у салатах з руколи. Будьте обережні, сіль слід вживати в обмежених кількостях!
Уникайте смажених і кислих напоїв
Ось продуктів, яких слід уникати, коли виникають певні проблеми з м’ячем: м’ясний фарш, жирне м’ясо (свинина, качка, вівці, баранина, гусак), рослинні жири (маргарин), жирні супи та бульйони, соуси, консерви, ковбаси жири, картопля фрі (картопля, м’ясо, цибуля, яйця), спеції, цибуля, часник і цибуля-порей.
Водночас заборонено їсти огірки, селеру, гриби, баклажани, картоплю фрі, соління, сир, капусту, сармале, квасоля, майонез, масло, вершки, молоко та жирні сири, какао та шоколад. Не менш небезпечними для жовчного міхура є кислі напої, що мають високий вміст цукру.
Дотримуйтесь фіксованого графіка прийому їжі
Люди, які схильні до розладів жовчного міхура, повинні дотримуватися фіксованого графіка прийому їжі. Таким чином, рекомендується п’ять прийомів їжі на день, а останній прийом їжі слід приймати за три-чотири години до сну, щоб травлення відбувалося в оптимальних умовах. Перед сном лікарі рекомендують пити чай з цикорію або кульбаби, щоб розслабити жовч.
Трав'яні чаї запобігають появі піску та каменів
Чаї з артишоку, кульбаби, цикорію або шипшини допомагають відводити жовч і запобігають появі піску та каменів. Ось як готувати і вводити його: Артишоки: перед основними прийомами їжі випийте настій артишоку, отриманого з двох чайних ложок листя, у склянці води. Пити по дві чашки на день; Кульбаба: його також використовують у вигляді настою, приготованого з двох чайних ложок рослини (цілого) у склянці води. Пити дві-три чашки на день; Цикорій: настій цикорію отримують з 15 г сухого листя на літр води. Вживайте одну-дві чашки на день; Шипшина: настій шипшини має спазмолітичну дію і готується з 3 г сухого листя в склянці води. Пити протягом дня.
Оливкова олія творить чудеса
Щоб полегшити усунення жовчовиділення, прийміть місячний засіб з оливковою олією. Таким чином, щоранку натщесерце приймайте дві столові ложки оливкової олії, змішаної з невеликою кількістю лимонного соку. Потім ляжте на правий бік протягом 30 хвилин. Також дуже вигідно змішувати рівну кількість оливкової олії з медом і лимонним соком. Візьміть одну столову ложку цього препарату перед основними прийомами їжі. Лікування слід проводити до тих пір, поки ви не спожили загалом 600 мл олії.
Трав'яна настоянка стимулює травлення
Настоянка календули має протизапальну дію на жовчний міхур і нормалізує жовчовиділення, стимулюючи тим самим травлення. Лікування слід проводити протягом трьох тижнів, протягом цього часу слід приймати чайну ложку настоянки, розведеної у воді, за 20 хвилин до їжі.