Правильна гігієна та догляд за носом Ваша аптека
Ніс є головним органом нюху, а також функціонує як частина дихальної системи організму. Повітря потрапляє в організм через ніс. Проходячи через спеціалізовані клітини системи нюху (запаху), мозок розпізнає і визначає запахи.
Волосся всередині носа очищають повітря від шкідливих частинок. Коли повітря проходить через носові ходи, воно нагрівається і зволожується перед тим, як потрапити в легені. Якщо ніс завжди тече через застуду або алергію, і ви втомилися від залежності від серветок, ви можете спробувати наступні трюки.
Виберіть найкращі серветки
Якщо ви звикли користуватися вологими серветками, особливо тими, які призначені для немовлят чи засобів для чищення, вам слід знати, що вони містять парфуми, миючі засоби та інші хімічні речовини, які можуть дратувати суху і потріскану шкіру. Натомість вибирайте м’які серветки або туалетний папір.
Уникайте витирання носа
Під час продування носа обережно потріть ніздрі та шкіру навколо носа, замість того, щоб терти або протирати. Під час тампонування уникайте натирання та подразнення шкіри, що зменшує появу місцевого болю згодом.
Зволожуйте кілька разів на день
Кожного разу, коли ви дуєте ніс, рекомендується наносити невелику кількість засобу на основі вазеліну навколо ніздрів та на роздратовані ділянки шкіри навколо носа. Мазі більше підходять, ніж креми або лосьйони, оскільки вони утворюють водостійкий шар, який дозволяє шкірі знизу загоїтися.
Зверніть увагу на можливу інфекцію
Якщо у вас є глибокі тріщини навколо носа, які, здається, не загоюються, або якщо вони покриті жовтою скоринкою, можливо, у вас шкірна інфекція. Якщо це сталося, застосовуйте невелику кількість антибіотичної мазі місцево тричі на день. Ця мазь зволожує і захищає шкіру від мікробів. Звичайно, спочатку слід проконсультуватися з лікарем.
Очистіть носові ходи
Промивайте носові ходи м’яким сольовим розчином двічі на день, вранці та ввечері. Ці процедури полегшать закладеність носа і видалять слиз з носових проходів без необхідності продувати ніс. Якщо ніс забився протягом дня, повторіть процедуру опівдні.
Поговоріть зі своїм лікарем про назальні протинабрякові засоби
Носові протинабрякові засоби можуть допомогти лікувати ринорею, але вони також можуть сенсибілізувати шкіру всередині носа, посилюючи дискомфорт. Протизастійні засоби звужують судини і зменшують місцевий кровотік, процеси, що викликають дискомфорт і подразнення. Поговоріть зі своїм лікарем про їх ризики та переваги, а також про те, як і як довго їх слід застосовувати.
Робіть інгаляції
Пар від гарячого супу або чаю зволожує шкіру та носові ходи. Він також може псевдозріджувати слиз, розташовану глибше, полегшуючи її видалення після продування носа. Крім того, не забувайте про класичні інгаляції з додаванням декількох крапель інгалянта в гарячу воду. Накрийте голову рушником і вдихніть випари.