Правильна програма тренувань для схуднення
Скористайтеся сеансами "тренінгу для схуднення", проведеними професійними спортивними та дієтологічними рекомендаціями, запропонованими дієтологом-дієтологом Д.Е.
Худніть швидко і стійко за допомогою наших персоналізованих модулів
Як повернути фізичну форму і підтримувати ідеальну вагу протягом довгого часу
Як уникнути падіння енергії протягом дня?
Як легко прийняти здоровий спосіб життя, щоб знайти ідеальну фігуру.
Таким чином, ви отримаєте користь від знання того, що потрібно для отримання швидких і довготривалих результатів, завдяки команді, яка навчена принципам охорони здоров’я та терапевтичних питань.
Ці модулі розроблені:
Марі-Крістін ЛАРУДІ Дієтолог-дієтолог Д.Е. та Арно LAIZE професійний спортивний тренер.
Вони народилися завдяки нашому досвіду та успіху, який ми досягли з нашими клієнтами.
Ми пропонуємо модулі "тренінгу для схуднення", які повністю відповідають вашим очікуванням щодо кращого управління вашого повсякденного здоров’я та фізичної форми та дозволить вам досягти вершини вашої фізичної форми .
Схудніть і уникайте ефекту йо-йо !
Ідеальне рішення - спочатку встановити персоніфікований діагноз із Марі-Крістін, яка завдяки своїм знанням може допомогти вам вибрати програму схуднення, яка відповідає вашим цілям, одночасно адаптуючись до ваших смаків та харчових звичок.
Марі-Крістін буде супроводжувати вас увесь час Ваша програма для схуднення і вітатиме вас у своєму кабінеті в Іссі-Ле-Муліно чи в 14-му окрузі Парижа, щоб провести оцінку поживності та дати ключі, які дозволять вам підійти Ваша спортивна підготовка з Арно з більшою легкістю та енергією.
Знайдіть м’язисту фігуру зі своїм спортивним тренером !
Заняття фізичними навантаженнями стимулює і регулює багато фізіологічних функцій. Однак ваша мета - не лише втрачати вагу а також втрачати жир. Ці жири (ліпіди) важко вимагати та мобілізувати, оскільки організм легше звертається, як джерело енергії, до цукрів (вуглеводів) під час фізичних зусиль.
Щоб найкраще використовувати ліпіди у відповідь на рух, Арно пропонує вам різні вправи на витривалість:
- ходьба - низька або середня інтенсивність протягом тривалого періоду часу.
Фактично завдяки цьому енергетичному (аеробному) шляху, що практикується протягом тривалого періоду часу, організм черпає свій енергетичний субстрат з ліпідів (до 50%). Тому вправи на витривалість дуже корисні та цікаві для втрати жиру, але, на жаль, вони часто призводять до втрати м’язової маси.
Ось чому функціональна підготовка концепції " Повна профілактика роботи », Складені з різних простих, адаптованих та ефективних вправ, будуть запропоновані вам для оптимального управління втратою ваги. Ця серія вправ, повна та різноманітна, дозволить вам збільшити ваш базальний обмін протягом 24 - 48 годин після зусиль, докладених під час збереження м’язового капіталу.
Не забувайте, що:
чим більше у вас м’язів, тим більше калорій ви спалюєте навіть у стані спокою, оскільки м’язи виробляють 30-40% загального тепла тіла (цей показник може зрости до 70%, коли вони виконують інтенсивні фізичні зусилля). Тому їх справедливо вважають великими споживачами енергії та кілокалоріями (Ккал).
Поєднуючи таким чином вправи на витривалість та функціональний бодібілдинг, ви збільшите витрату калорій і поступово схуднете, «спалюючи» ліпіди, що зберігаються у вигляді жиру.
Якщо ви шукаєте рішення для кращого приборкання свого тіла, тоді ці модулі "тренінгу для схуднення" створені для вас !
Наші різні модулі "Тренування для схуднення"
Експрес-модуль для схуднення відбувається на місяць з 4-ма 1-годинними заняттями спортивними тренерами з Арно та 2 консультаціями з Марі-Крістін.
Модуль швидкого схуднення відбувається на три місяці 12 12-годинних занять спортивними тренерами з Арно та 3 консультації з Марі-Крістін.
Модуль комфорту для схуднення відбувається на шість місяців 27 27-годинних занять спортивними тренерами з Арно та 4 консультації з нашою Марі-Крістін.
Модуль тривалості схуднення відбувається на рік 54 54-годинних заняття спортивними тренерами з Арно та 5 консультацій з Марі-Крістін.