Правильна стоматологічна допомога AOK - Die Gesundheitskasse
Секрет яскравої посмішки криється в здорових зубах. Щоб ви могли насолоджуватися зубами якомога довше, особливо важливі дві речі: регулярне відвідування стоматолога та належний догляд за зубами. За допомогою наших порад ви можете підтримувати зуби в ідеальній формі.
Чистити зуби - коли і як часто
Той, хто чистить зуби двічі на день, робить багато правильно. «Бажано після сніданку та вечері», - рекомендує Катя Кюлер, стоматолог AOK. Більшу частину нальоту, також відомого як наліт, можна видалити лише пензлем. Він виникає із залишків їжі та слини і відповідає за багато захворювань зубів та ясен.
М’яке чищення м’яко впливає на ясна
Ретельно чистіть зуби, приблизно три хвилини на сеанс чищення. Не забувайте про будь-які наявні коронки або мостові блоки. Яка техніка чищення зубів є правильною, серед іншого залежить від стану зубів та ясен. Про це поговоріть зі своїм стоматологом. У будь-якому випадку: будьте обережні до зубів. "Надмірний тиск щіткою може, наприклад, пошкодити ясна і зрештою більш інтенсивно видалити зубну речовину на шийці зуба", - попереджає експерт. Електричні зубні щітки корисні. Деякі дають попереджувальний знак, коли тиск занадто сильний.
зубна щітка і зубна паста
Запалення ясен, відступ ясен, біль у зубах або щелепі завжди слід сприймати серйозно. Часто біль тимчасово стихає, хоча причина не усунена. Тому регулярне відвідування стоматолога є обов’язковим. Тільки фахівець розпізнає проблеми і може ефективно протидіяти їм. Наприклад, у випадку із старшими пломбами, можливо, доведеться їх поновити, оскільки вони дефектні або стався новий карієс. Оголені шийки зубів при пародонтозі часто призводять до болю при дотику до гарячого або холодного. Стоматолог також може допомогти в цьому випадку.
Електрична чи ручна зубна щітка?
"Це не відіграє вирішальної ролі", - каже Катя Кюлер. Важливіше, щоб щетина була округлою і не надто жорсткою. Ідеальна зубна щітка середньої твердості. Вона рекомендує регулярно перевіряти головку щітки. Якщо щетина стирчить, потрібна заміна. З часом ефект очищення кожної щітки зменшується, а мікроби розмножуються. "Отже, через шість-вісім тижнів це може бути новий".
Правильна зубна паста: фтор обов’язковий
Зубні пасти повинні містити фтор, наприклад, у формі фтористого натрію або фтористого аміну. "Це зміцнює емаль і запобігає карієсу", - каже стоматолог. Вміст фтору слід адаптувати до віку. Зубні пасти для дітей шкільного віку, підлітків та дорослих містять фтор від 1000 до 1500 проміле. Дітям молодшого віку фахівці рекомендують продукти з до 500 проміле.
Зубна паста з активованим вугіллям
Деякий час існують також чорні зубні пасти, що містять активоване вугілля. Обіцянка: активоване вугілля має краще розчиняти відкладення та знебарвлення, оскільки воно може зв’язувати забруднювачі. Однак експерти сумніваються, чи спрацює це з зубною пастою. "Поки що виробники не надали наукових доказів", - критикує стоматолог.
Зубна паста без фтору
Експерти також не рекомендують використовувати зубні пасти, що містять гідроксиапатит замість фтору, оскільки немає наукових доказів їх ефективності. Споживачі не повинні бути невдоволеними. Фтор здавна використовується для запобігання карієсу. У концентраціях, які можуть засвоюватися із зубної пасти та інших джерел, таких як кухонна сіль, вона абсолютно нешкідлива.
Оскільки чищення зубів недостатньо: зубна нитка та міжзубні щітки
Зубний наліт має легку роботу, особливо між зубами, куди повинна поміститися навіть найкраща зубна щітка. Тому вам слід щодня чистити проміжки між зубами щіткою або міжзубними щітками. Щітки доступні в різних розмірах і особливо підходять для ширших просторів між зубами. Для цієї ж мети служить так звана нитка для зубів superfloss. Воскова нитка для зубів щадно впливає на ясна. Що б ви не вибрали: важливо, щоб ви з ним добре ладнали.
Чистити зуби для біліших зубів - це можливо?
Кава, чай, тютюн, червоне вино та інші продукти містять пігменти, які осідають на поверхні зубів і тим самим викликають непривабливі плями. Спеціальні відбілюючі зубні пасти можуть краще розчинити це забарвлення, але стоматологи не радять цього робити. «Ці креми містять особливо велику кількість абразивів, які огрублюють поверхню зуба. Це створює більше поверхні для атаки нових відкладень », - пояснює Катя Кюлер. Особливо людям з оголеними шийками зубів слід тримати руки подалі відбілюючими зубними пастами. Від цих продуктів не слід чекати чудес, оскільки креми не можуть зробити зуби світлішими, ніж вони є в природі.