Правильне дихання - асоціація води, багатої воднем
Ми втратили правильне дихання. Якщо ви спостерігаєте за маленькими дітками, як вони дихають, ми помічаємо, що маленький живіт піднімається і опускається. І це повільно, але глибоко. Так само, як дихальний рефлекс, тип дихання є вродженим, автоматичним. Ми, у нашому сучасному світі, цивілізації, на жаль, втратили цю здатність.
Тому що ми вже з ранніх років переживаємо стрес. А це означає, що ми дихаємо інакше, бо це старий режим втечі та бою. Сюди ж відноситься прискорене дихання. якщо ми робимо це занадто часто, як надмірна серцева діяльність, ми можемо розвинути проблеми з кровообігом і, як наслідок, інші захворювання.
Базовий баланс.
Багато хто не знає, що ми також створюємо кислотно-лужний баланс за допомогою дихання, або що ми створюємо занадто багато кислоти в нашому тілі через неправильне дихання. І навпаки, ми можемо знекислити своє тіло за допомогою дихання. Хіба це не чудова інформація? Часто нам не потрібні будь-які дорогі основні добавки або речовини. Вдихається більше кисню, але його не можна використовувати оптимально. Тому що в той же час ми втрачаємо занадто багато вуглекислого газу при всьому диханні і приводимо наші гази крові в дисбаланс. (Докладніше про це нижче) Дихальний центр у мозку з часом пристосовується до нижчого значення СО2 через постійне передихання (див. Нижче). З цієї причини дихальний центр ініціює прискорення дихання, коли концентрація СО2 все ще нижче норми.
Стрес призводить до гіпервентиляції, видихаючи занадто багато СО2. Однак це нам потрібно для нашого базового балансу та транспорту кисню в кров. “Довгий час вуглекислий газ вважався“ відходом ”організму. Але наукові дослідження показали, що вуглекислий газ є дуже важливим фактором, що впливає на біологічні та фізіологічні процеси. Вуглекислий газ впливає на обмін речовин у клітинах, стан гладкої мускулатури внутрішніх органів і судин, стан нервової системи, кислотно-лужний баланс та процес відділення кисню від гемоглобіну під час проходження крові по капілярах. ...
Надмірне дихання, тобто надмірне виділення вуглекислого газу, призводить до збільшення лужності в організмі. Щоб компенсувати це, нирки виділяють із сечею іони лугів (калій, кальцій і магній), що призводить до втрати мінеральних речовин. Тривале передихання зменшує утворення в організмі численних важливих речовин. Крім усього іншого, зростає загальний ризик захворювання, оскільки захисні сили організму знижуються через зменшення утворення кортикостероїдів ". (Інтелектуальне дихання).
Розуміння кисню
Ми дихаємо так, щоб кисень у крові надходив до тканин, де він необхідний для виробництва енергії. “Але лише цей кисень є виграшем для організму, який може засвоюватися тканинами. Не той, який вони не можуть поглинути ". (Віктор Краутер) Для того, щоб кисень взагалі потрапляв у клітини, вуглекислий газ (CO2) у повітрі, яке ми дихаємо, має вирішальне значення. (за Віктором Краутером)
Карбонові артеріоли
Просвіт (внутрішній діаметр) артеріол стає більшим, коли в крові більше вуглекислого газу. І навпаки, артеріоли звужуються, коли в крові занадто мало вуглекислого газу. Це звуження призводить до підвищення артеріального тиску.
Капіляризація:
Капілярна мережа (мережа найтонших вен, саме тут молекули потрапляють з крові в клітини і навпаки) у всіх тканинах тіла стає більш щільною завдяки методу дихання, що накопичує вугільну кислоту. Закриті в спокої капіляри розкриваються і утворюються нові.
Феномен вуглекислого анастомозу:
Через описане вище підвищення артеріального тиску розкриваються анастомози (короткі зв’язки від артерії до вени, розташовані перед капілярними мережами). Кров, що протікає сюди, не доходить до клітин, кисень знову видихається без будь-якого ефекту. Але є
більше вуглекислого газу в крові, анастомози закриваються або звужуються, кров потрапляє в капілярні мережі і постачає клітини.
Зв’язок вуглекислоти та кисню.
Доставка кисню з крові до тканин є більш повною та легшою, коли вміст вуглекислого газу в крові є оптимальним. Це ефект Бора, названий на честь датського фізіолога Крістіана Бора, який відкрив його в 1904 році. Там сказано: чим вища концентрація вуглекислого газу або вуглекислоти в крові, і, отже, чим кисліша кров, тим легше кисню відокремлюється від гемоглобіну. Якщо ви обмежуєте кількість вдихуваного повітря, ви не тільки досягаєте позитивних наслідків для здоров'я, збагачуючи кров СО2, ви також піддаєте своє тіло "тренуванням на висоті": гірському повітрі з власної вітальні.
За методом Фролова це добре навчено. Професор В. Фролов, біохімік з Росії, взяв результати досліджень Бутейка та інших і продовжив дослідження. Використовуючи незвичайні фізичні методи, такі як фотозйомка Кірліана, він відкрив інші дивовижні явища та взаємозв'язок у дихальних процесах. Детальніше розглянути це питання вийшло б за рамки цієї статті. В результаті своєї роботи він розробив простий допоміжний пристрій для тренування дихання, який називається «пристрій тренування дихання Фролова» (Frolov-ATG), за допомогою якого можна легше досягти різних ефектів тренувань, таких як зміна співвідношення газової суміші та тренування діафрагми М'язи. Прилад отримав визнання та патент від Міністерства охорони здоров’я Росії в 1995 році, а також сертифікований для регіону ЄС.