Правильне годування немовлят 13 порад для першого харчування - дитина; сім’я

та 6 рекомендацій щодо поведінки для першого спільного прийому їжі

Протягом перших кількох місяців дитина стає за потребою на грудному вигодовуванні або отримують дитяче молоко, протягом цього часу батькам не потрібно надто турбуватися про харчування своєї дитини.

Але що далі? Яка найкраща дієта для маленької дитини?

Багато матерів невдоволені питаннями правильного харчування. Існує великий страх, що їхня дитина може розвинути алергію, отримати зайву вагу або найменші страждають від симптомів дефіциту.

Як правило, ви повинні починати давати дитині те, що називається прикормом, з 4-го місяця. Для початку ідеально підійде овочеве пюре. Можна нагодувати його опівдні. Однак багато батьків спочатку замінюють вечірню молочну їжу, щоб їхня дитина краще спала.

Чи можна приправляти кашу?

Ні, приправа до каші є стресом для нирок дитини, тому не рекомендується.

Але: з віку 8 місяців ви можете поступово змішувати різні трави у їжу. Це також допомагає звикнути дитину до звичайних страв, щоб в якийсь момент вона могла легко їсти разом із родиною.

Порада: Використовуйте свіжу органічну зелень, що містить багато вітамінів. Особливо підходять петрушка, кріп, цибуля чи базилік. І якщо ви додасте трави в кашу лише наприкінці часу варіння, більшість вітамінів збережеться.

Ось ще 12 важливих правил годування дитини

також читайте

Фітнес під час вагітності

Чи можете ви бігати з дитиною в животі? Що робить йога? Коли зупинятися і що може бути небезпечним для матері та дитини.

Штучне запліднення Як подружжя все ще можуть стати батьками

Для дедалі більше батьків штучне запліднення - єдиний шанс народити дитину. Які існують методи, які ризики та витрати

Мода на вагітність 9 місяців футболка та легінси - цього досить?

Коли штани вже не підходять, настає час для покупки вагітності. Але що варто? Що зайве?

Вечеря на двох? Як втамувати голод під час вагітності

Вагітність робить вас голодними. Але чи потрібно їсти зараз за двох? А як щодо швидкого харчування? І чи потрібні вам досі вітамінні таблетки зараз?

Можна підсолодити кашу або чай медом?

Готову кашу з супермаркету не слід підсолоджувати - ні цукром, ні підсолоджувачем, ні медом.

Обережно, меду: у холоднозбитому меді завжди є спори бактерій, так званий Clostridium botulinum. Кількість бактерій нешкідлива для дорослих, але може бути небезпечною для немовлят. У гіршому випадку може виникнути дитячий ботулізм. Кишкова інфекція з паралічем дихання може загрожувати життю найменших.

Тому: ні в якому разі не можна давати дитині мед, коли їй виповнився 1 рік, навіть у чаї, оскільки нагрівання лише не вбиває бактерії.

Чи можу я давати коров’яче молоко з пляшки?

У перший рік ви повинні давати дитині тільки грудне молоко або дитяче молоко промислового виробництва.

Причина: порівняно з грудним молоком, коров’яче молоко містить занадто багато білка та занадто мало йоду та заліза. Занадто багато коров’ячого молока може призвести до ожиріння згодом. Є один виняток: для щоденної молочної каші бажано нормально пити молоко, щоб дитина отримувала достатню кількість кальцію.

Цікаво теж

Коли моя дитина може їсти йогурт або кварк?

Кварк, йогурт та сир мають занадто високий вміст білка і надмірно напружують нирки.

У супермаркеті є додаткові десерти для дитячих кварків, але, на думку Науково-дослідного інституту харчування, ці продукти не рекомендуються до 1 року.

Суміші для немовлят з пре- та пробіотиками мають переваги?

Це ще не доведено без сумніву. Тому: Краще уникати пробіотиків у дитячих сумішах для недоношених дітей, немовлят із серцевими захворюваннями та імунодефіцитом.

Чи може моя дитина їсти яйця?

Яєчний білок або яєчний жовток також часто міститься в їжі в банках. Якщо дитина хоче спробувати яйця, вони можуть з’їсти ложку-другу.

Попередження: ціле яйце не буде корисним для нирок.

Чи може моя дитина їсти червонокачанну капусту?

Краще ні. Овочі, такі як червонокачанна, біла або брюссельська капуста, важко засвоюються, оскільки вони містять багато клітковини. А кишечник у маленьких ще не настільки функціональний, тому ці овочі часто можуть спричиняти гази та біль у шлунку.

Скільки м’яса потрібно моїй дитині?

У перший рік життя кількість м’яса в обідній каші має становити від 20 до 30 грам. Яловичина особливо підходить, оскільки в ній багато цинку.

Ви також можете змішати невелику кількість м’ясного пюре в овочевих порціях.

Скільки різноманітності потрібно моїй дитині?

Перша каша - це смаковий досвід для дитини, і тому не потрібно часто міняти їжу.

До 1 року достатньо, якщо ваша дитина знає чотири-п’ять видів овочів.

Риба належить до дитячого харчування?

Так, рибу рекомендують починати з сьомого місяця (20-30 грамів на тиждень). Важливо, щоб риба була без кісток і мала низький рівень забруднюючих речовин. Наукові дослідження показують, що риба в дитячому харчуванні захищає дитину від розвитку таких захворювань, як нейродерміт.

Які солодощі можуть отримати немовлята?

Солодощі, клейкі ведмедики та жувальна гумка - загалом табу для малюків. Ризик задухи занадто великий!

Шоколад та інші солодощі не настільки небезпечні, але чим швидше ваша дитина пізнає цей смак, тим швидше вона звикне до нездорової їжі, тому намагайтеся якомога довше тримати солодощі від дитини. Однак це пізніше неможливо до віку дитячого садка.

також читайте

Ось так швидко росте дитина, коли з’являється перша усмішка вашої дитини

Хапатися, сидіти, ходити: немовлята швидко розвиваються. Коли вони повинні мати можливість робити що, наскільки різні діти і де батьки

Здоров’я для матері та дитини Профілактика під час вагітності

Догляд починається під час вагітності: дитина повинна народитися здоровою. Які тести проводяться і хто платить.

Спокійним батькам дозволяється робити селфі та Whatsapp у пологовій залі?

Усі раді народженню і хочуть бути там. На жаль, це неможливо. Як все-таки мати спокійну доставку.

Гравідограма та Апгар Все є в паспорті матері

16-сторінковий буклет - тепер ваш найважливіший документ. Чому ви завжди повинні мати при собі декретну картку і що саме в ній є.

Що я дарую своїй дитині замість солодощів?

Потреба в солодощах може бути задоволена фруктовими стравами, такими як банан або яблуко. А малі також люблять хліб чи сухарі.

Які печива я можу дати своїй дитині?

Печиво з якомога меншою кількістю інгредієнтів є чудовою альтернативою цукеркам.

У невеликих кількостях і не надто часто вони не викликають ожиріння або карієсу. Але: печиво не є важливим для раціону вашої дитини.

На що слід остерігатися, годуючи дитину

Ніякого фаст-фуду

✔︎ Не пропонуйте дитині будь-якої їжі, яка не підходить для нього, наприклад, фаст-фуд, готові страви, солоні або цукристі продукти.

Немає твердої їжі, коли ви голодні

✔︎ Не пропонуйте дитині тверду їжу, коли вона голодна і просить груди чи пляшечку.

Ніякої поспіху і стресу!

✔︎ Не поспішайте і не відволікайте увагу дитини під час їжі. Він повинен мати можливість зосередитися і самостійно визначити, скільки часу він хоче зайняти.

Не кладіть їжу в рот

Без ігор!

✔︎ Не намагайтеся, щоб ваша дитина їла більше, ніж вона хоче. Не потрібно анімувати, підкуповувати, погрожувати чи грати в будь-які ігри.

Не дозволяйте їм їсти наодинці

✔︎ Дуже важливо: НІКОЛИ не залишайте дитину одного під час їжі.