Правильне харчування для немовлят - Ви повинні знати, що зараз журнал
Правильне харчування немовлят не стає важливою проблемою до народження. Навіть під час вагітності ми, мами, звертаємо увагу на те, що, якої якості та скільки ми їмо. Оскільки харчування є таким важливим питанням для такого маленького, зростаючого організму. Правильне харчування немовлят гарантує отримання ними всіх необхідних поживних речовин, необхідних для росту. Неправильне харчування, навпаки, може призвести до затримки розвитку або, в крайньому випадку, навіть до смерті немовляти.
Тому я якомога раніше задумався над тим, як би я хотів нагодувати нашого сина (якому зараз 15 місяців).
Харчування немовлят - 6 місяців грудного молока
Грудне молоко
ВООЗ (Всесвітня організація охорони здоров'я) рекомендує повністю годувати немовля грудьми протягом 6 місяців, тобто годувати виключно грудним молоком. Також рекомендується продовжувати грудне вигодовування до кінця другого року життя. Грудне молоко людини є і залишатиметься найкращим харчуванням для немовлят. Інгредієнти точно пристосовані до потреб дитини у відповідному віці, вони завжди пристосовуються до потреб, свіжі та доступні в будь-який час. Крім того, важливі антитіла для захисту дитини передаються через молоко.
Тому я повністю годувала нашого сина грудьми протягом перших шести місяців його життя і далі, аж до сьогодні. Хоча він добре харчується на певних етапах, він майже повністю відмовляється від їжі твердої їжі, коли хворіє або переживає стрибок розвитку. Тоді мені приємно знати, що моє грудне молоко все ще може адекватно його годувати. Іноді він навіть містить більше калорій, ніж “справжня” їжа.
Годування з пляшки
Але світ не закінчується для немовлят, яких теж не можна годувати грудьми. На щастя, зараз для цього випадку існує дуже засвоюване молоко-замінник, яке не шкодить дитині та імітує багато аспектів грудного молока. Тому дитяче харчування, виготовлене із сухого молока, також підходить як харчування для немовлят. Але тут слід врахувати кілька речей, тому ми помістили тут все, що вам потрібно знати.
Альтернативні методи годування
Якщо мама не може або не хоче повноцінно годувати грудьми, крім пляшечки є й інші способи годування заміною їжі: годування чашкою, пальцевий метод та набір для грудного вигодовування.
Харчування немовлят - прикорм після 6 місяців
Дієта з кашею
Пюре з їжі все ще є найпопулярнішим способом звикання немовлят до твердої їжі. Зазвичай рекомендується починати з декількох чайних ложок морквяної або пастернакової каші, а потім повільно збільшувати добову кількість.
Дитина вела відлучення
Відлучення під керівництвом немовлят також можна використовувати як харчування для немовлят. Все більше батьків вирішують дозволити дитині самостійно вирішувати, що і скільки вони хочуть їсти замість традиційної масової їжі.
Спочатку ми вирішили на користь варіанту BLW, оскільки переваги здалися нам дуже переконливими. Однак через кілька тижнів ми перейшли на якусь суміш: маленькому майже завжди подають те, що він може їсти руками. Однак у той же час я допомагаю йому їсти ложкою та виделкою, і іноді там уже був напій, який він купив. Насправді йому було важко їсти достатньо самому. Зрештою, оскільки він навчився повзати і ходити, він рідко забирав багато часу, щоб їсти або пити на грудях. Я виявив, що він набагато щасливіший вдень, коли я його «годую», а також рідше прокидається вночі.
Що потрібно для початку прикорму?
Список порівняно короткий: A відповідний високий стілець окупившись. Перш ніж дитина зможе сидіти, ви можете зробити це в одному Вишибалка для немовлят годувати. Також є нагрудник важливо. У нас вдома є кілька рукавів-нагрудників, щоб рукави одягу також були захищені. Багато батьків також хочуть особливих Дитячі ложки, тарілки та чашки. У нас вони також є вдома, але в основному малюк також міг їсти зі звичайного посуду і за допомогою маленької ложки або виделки.
Харчування для немовлят - які продукти?
Правильне харчування для немовлят: це постає на стіл
В основному, як і дитина пізніше, немовля має їсти свіжу та збалансовану їжу. Тому на столі повинно бути багато свіжих фруктів та овочів, цільнозернових продуктів, а також сиру, яєць та молока. Почуття смаку у дитини розвивається в перші два роки життя. Чим різноманітніше та здоровіше вона харчується протягом цього часу, тим більше ця дієта залишатиметься закріпленою в подальшому житті.
Годування дитини веганським або вегетаріанським?
Батьки, які вирішили їсти вегетаріанську або веганську дієту з переконання, часто стикаються з важким рішенням: ніхто не хоче утримувати важливі поживні речовини у своєї дитини, з іншого боку, також хочеться їсти їх здорово та відповідно до своїх переконань. Однак, якщо ви добре обізнані, ви можете повноцінно годувати дитину без продуктів тваринного походження.
Харчові добавки та таблетки для моєї дитини?
Існують різні думки з приводу вітаміну D та фтору в перший рік немовлят. Якщо ви хочете відмовитись від прийому вітаміну D, вам обов’язково слід забезпечити, щоб дитина отримувала якомога більше сонячного світла. Наприклад, ми давали вітамін D лише епізодично, інакше приймали його по 1-2 години на день при денному світлі. Я все одно більш ніж скептично ставлюсь до фтору.
В іншому випадку дієтичні добавки дозуються для дорослих і при правильному харчуванні не потрібні дітям. Тому ніколи не слід давати їх дитині без консультації з лікарем.
Небезпеки та підводні камені, коли мова йде про прикорм
(Життя) небезпечна їжа
Мед і кленовий сироп містять бактерії, з якими організм дитини ще не може боротися. Тому в перший рік життя ці продукти слід суворо тримати подалі від немовлят.
горіхи У кращому випадку діти повинні харчуватися в повному обсязі лише тоді, коли вони можуть писати «горіхи». До цього занадто великий ризик, що вони задихнуться. Але оскільки горіхи містять корисні олії та мікроелементи, їх легко можна інтегрувати в їжу у меленому вигляді або у вигляді спреду (без цукру!).
Сирі продукти такі як сире яйце, сире м’ясо та сира риба взагалі не рекомендуються!
Сіль: Немовлята та малюки завжди повинні їсти якомога менше солі, оскільки нирки ще не можуть впоратися з такою кількістю солі.
цукор надзвичайно шкідливий для здоров’я не тільки для немовлят, тому повинен бути на столі лише у виняткових випадках, принаймні в перший, краще в перші два роки.
Алкоголь, кофеїн та добавки та підсолоджувач є абсолютно табу.
У моєї дитини реакції на газ або шкіру
Той, хто часто спостерігає висип на пелюшках або дуже суху шкіру у своєї дитини, повинен звертати увагу на те, чи реагує дитина на певні продукти. Зазвичай допомагає тимчасово опустити їх і повторно ввести їх пізніше.
Що і скільки повинна пити моя дитина?
Якщо ви годуєте дитину грудьми на вимогу, вам не доведеться турбуватися про баланс рідини. Навіть у спекотні дні грудне молоко є найкращим засобом для спраги. Натомість дітям і немовлятам, яких годують з пляшечок після введення прикорму, потрібна додаткова рідина. Найкращі варіанти для цього - вода та несолодкі чаї. Ви можете знайти всю важливу інформацію за темою тут.