Правильне харчування в стоматологічній клініці пародонтозу Dreiländereck Rheinfelden
Захворювання пародонту на жаль, широко поширений і небезпечний: він спричиняє біль та постійні пошкодження, аж до втрати зубів включно. Для боротьби з причиною захворювань пародонту перехід на збалансовану протизапальну дієту є її частиною. Якісний контроль рівня цукру в крові надзвичайно важливий, особливо якщо пацієнти також страждають діабетом.
Правильне харчування також може запобігти пародонтиту і є необхідною умовою для постійного загоєння пародонтиту.
Омега-3 жирні кислоти
Омега-3 жирні кислоти можуть прискорити процес загоєння запалення, зменшуючи пошкодження тканин, спричинені бактеріями в роті. Регулярне вживання ненасичених омега-3 жирних кислот рекомендується як для профілактики, так і для зменшення наслідкових пошкоджень.
Наприклад, така риба, як лосось, оселедець або сардини, а також у лляній олії, капсулах риб’ячого жиру або волоських горіхах багата омега-3 жирними кислотами.
Мікроелементи (вітаміни, мінерали, мікроелементи)
Вони складають основу нашої імунної системи. Зокрема, фрукти, що містять вітамін С, такі як апельсини, полуниця, ківі або грейпфрути, зміцнюють імунну систему і, отже, захист від бактерій навколо рота. Крім того, вітамін С сприяє оновленню тканин, зменшує розпад кісток і тим самим запобігає втраті кісток, які утримують зуби.
Горіхи та насіння також містять важливі мінерали та протизапальні жири.
Вітамін D також необхідний для метаболізму кальцію і міститься в молочних продуктах, яйцях і рибі з високим вмістом жиру.
Фолієва кислота
Фолієва кислота міститься насамперед у паростках, горіхах, бобових та зелених овочах. Фолієва кислота покращує загоєння ран і, отже, також має позитивний ефект у разі пародонтиту.
Зниження вуглеводів
Вуглеводи створюють більший приріст цукру в крові, що, в свою чергу, вимагає більшої реакції на інсулін. Високий рівень інсуліну пов’язаний із посиленням запальних процесів та відчуттям голоду раніше.
Якщо у вас захворювання пародонту, слід уникати простих вуглеводів.
Дотримуючись цих простих порад щодо харчування, ви можете зменшити симптоми захворювання пародонту і допомогти йому швидше зажити. Звичайно, одного збалансованого харчування недостатньо для повноцінної боротьби з пародонтитом. Професійне лікування стоматолога завжди необхідне.