Правильне лікування целюліту Поради проти целюліту

Майже три чверті всіх жінок задаються питанням: що я можу зробити з непривабливими Вм'ятини на Стегна і сідниці зробити? Целюліт, або апельсинова шкірка, це щось типово жіночий і генетично детерміновані. Вивести це все складно. Наступні п’ять пунктів допоможуть вам зрозуміти целюліт і утримати дрібні вм’ятини.

№1: Три стадії целюліту

Целюліт зазвичай розвивається в три етапи. Спочатку апельсинова кірка помітна лише тоді, коли шкіра зсувається в місцях ураження. На другому етапі непривабливі вм’ятини можна побачити, коли світло падає збоку або коли м’язи напружуються. І якщо целюліт вже неможливо пропустити, стадія третя була досягнута. Наскільки сильно виходить апельсинова кірка, серед іншого спадкові. До речі, целюліт вражає всіх жінок, худих чи товстих. Це невелика втіха для постраждалих.

No2: що таке целюліт?

Причиною целюліту є жіноча сполучна тканина з вертикально розташованими сполучнотканинними волокнами. У чоловіків підшкірна жирова клітковина також забезпечена діагональними та поперечними волокнами і, отже, твердіша. Є і в жіночих підшкірних відділах більше жирових клітин ніж з чоловіками. Справа в тому, що жінки можуть швидко накопичити важливий резервний жир у разі вагітності.

№3: міф про відкладення води

Жіночий гормон естроген відповідає за це Відкладення жиру у жінок переважно до Стегна та По врегулювати. Отже це целюліт Ні навколо Депозити з Вода або токсини. Це просто поширений міф.

№4: фактори, які сприяють целюліту

Залежно від генетичної основи, шкіра жінок реагує більш чутливо на різні фактори впливу. Наступні причини можуть сприяти целюліту:

Надмірна вага: Чим більше накопичення жиру в ліпоцитах, тим видно целюліт. Вм'ятини також можуть з’являтися у дуже худих людей.
Занадто мало руху: Ті, хто займається занадто мало, як правило, мають меншу м’язову масу і більше жиру. Кровообіг також поганий.
Дим: Сполучна тканина пошкоджується курінням. Крім того, нікотин стискає судини шкіри, що призводить до погіршення обміну речовин.
Гормони: Гормони протизаплідних таблеток можуть сприяти утворенню целюліту. Однак цей вплив досі чітко не з’ясований.
Варикозна вена: Варикозне розширення вен викликане слабкою сполучною тканиною і порушує обмін речовин і кровотік. Целюліт сприяє набряку шкіри.

№5: Антицелюлітна програма

Спорт: Рух - це те Ключ до успіху. Будь то біг, ходьба, плавання чи їзда на велосипеді. Вправа зміцнює м’язи і зменшує жирові відкладення. A активний спосіб життя викликає метаболізм, а вуглеводи та жир спалюються. Висновок: рух зміцнює сполучну тканину і зменшує целюліт. Тому що там, де є м’язи, там немає місця для вм’ятин.
Здорове та збалансоване харчування: Для того, щоб полегшити целюліт в довгостроковій перспективі, дієта повинна бути зосереджена на одному здоровіша дієта з великою кількістю фруктів, овочів, цільного зерна, риби та нежирного м’яса бути зміненим. Але ніяких радикальних дієт: це призводить до ефекту йо-йо, що робить целюліт ще гіршим. Особливо важливо: Пийте досить, не менше двох літрів рідини на день у вигляді води або несолодкого чаю.
Засоби догляду: Креми зі спеціальними комбінаціями активних інгредієнтів ідеально підходять жінкам у боротьбі з целюлітом підтримка та шкіри роблячи достатньо, щоб піклуватися про. Спеціальні засоби догляду у вигляді Лосьйони для тіла, олії для тіла або формуючі трусики забезпечують шкіру вологою і, як доведено, її укріплюють.
Змінні душі та масаж: Комплексне антицелюлітне лікування також включає Масаж та чергування душу, для стимулювання кровообігу в шкірі. Чергуючий злив призводить до циркуляції крові: приймайте гарячий і холодний душ по черзі, принаймні, протягом трьох хвилин - особливо на ділянках, уражених целюлітом. Конкретні Масажні щітки підтримайте лікування: масажуйте тіло від ніг вгору. Важливо: Не робіть рухів вгору і вниз, а скоріше погладжуйте в одному напрямку (до серця). Це дуже ефективно на апельсиновій шкірці Вищипувальний масаж, оскільки активізує нижні шари шкіри.

Наша косметична порада: Ні, целюліт не зникне за одну ніч. Антицелюлітна терапія вимагає перш за все двох речей: дисципліни та регулярності. Тільки так можна досягти довгострокового успіху.