Правильне меню, щоб покласти край сухому волоссю - Marie France, жіночий журнал
Зневоднене і ламке, чи потрібно вашому волоссю трохи допомагати, щоб відновити сили? Відкрийте для себе продукти та процедури, які живлять її.
Ці процедури містять амінокислоти та олії рослинного походження, які захищають кератин, присутній у волоссі, і надають йому блиск і еластичність. Ремонт Dercos нутрі від Vichy (від € 8,50 за шампунь до € 19,90 за маску).
Сухість волосся є результатом порушення роботи сальних залоз. Вони розташовані в епідермісі біля основи волосся на тілі - або волосся в даному випадку - і утворюють жирову речовину (шкірне сало), яка зволожує шкіру та волосся. Саме шкірне сало надає волоссю пружність і захищає від зовнішніх агресій, таких як дощ, тепло від сушарки або забруднення, наприклад. Але певні фактори уповільнюють вироблення шкірного сала. Якщо генетика, схоже, відіграє певну роль, лікування волосся (хімічна завивка, фарбування, випрямлення волосся) також несе відповідальність, як і незбалансований спосіб життя. Тому прийняття різноманітної дієти та часте споживання певних поживних речовин може допомогти боротися із сухістю волосся на додаток до належного догляду.
Яку їжу віддавати перевагу проти сухого волосся ?
Ті, що містять незамінні жирні кислоти, тобто організм не знає, як виробляти. Серед них відома омега-3, що міститься в лляній або ріпаковій олії, а також у жирній рибі (лосось, форель, сардини, скумбрія тощо). Вітамін А також бореться із сухістю. Це може бути забезпечено безпосередньо деякими продуктами тваринного походження (печінка, масло, яйця тощо), але організм також здатний перетворити їх із продуктів рослинного походження, включаючи жовті або оранжеві фрукти та листові овочі. Зелені (петрушка, шпинат, крес-салат, салат з баранини тощо).
Додатковий крок: масаж шкіри голови щовечора протягом декількох хвилин покращує кровообіг і полегшує проходження поживних речовин до волосся.
Щоб отримувати поради щодо краси та ексклюзивні акційні пропозиції, підпишіться на цей бюлетень.