Правильне розширення поінформованості про піст та поради щодо підготовки та впровадження - Compassioner
Це одна з речей, що стосуються теми “правильного голодування та правильного харчування”. Протягом десятиліть ми дозволяємо дивним правилам харчування ускладнювати нам життя, наприклад: Наприклад, їсти як імператор вранці, як громадянин опівдні, але як жебрак ввечері. Цей рецепт, за допомогою якого мільйони батьків зважили їжу своїх дітей і, зрештою, їх фігуру та життя, справедливий лише для частини нас. Більша частина повинна була змусити себе робити це з дисципліною і, таким чином, зґвалтувати себе.
Всім, хто ледве голодує вранці, доводилося неохоче набивати собі великий, нібито здоровий сніданок. Опівдні вони їли нормально, а ввечері, коли вони були голодні від природи, змусили себе здатися.
Зараз дослідження щодо короткочасного голодування показують, наскільки це було неправильно. Така компульсивна спроба врешті не вдасться. До цього часу, однак, постраждалі продовжуватимуть набирати вагу, оскільки вони вранці їли додаткову їжу, яку вони глибоко не бажали їсти. У якийсь момент запізніла книга "Fit for Live" поставила цю нісенітницю в перспективу і тепер офіційно, оскільки вона була надрукована, дозволила їсти нічого або лише кілька фруктів вранці.
Звільнені таким чином від непотрібного мучеництва, звичайно, були в захваті від нового рецепту, який їх врятував. Це справді зробило її знову Придатний для життя. В своїй ейфорії вони викликали хвилю, вважаючи, що зараз знайшли правильну дієту. Однак на протилежному полюсі цього руху постраждали інші. Ті, кому відповідно до їхньої натури потрібен пристойний сніданок вранці, і їх раптом відправили в день із бурчанням живота.
При короткочасному голодуванні деякі можуть пропустити сніданок з прибутком, інші - вечерю, яка вже відома як скасування вечері і навіть науково доведена.
Подібні проблеми виникають у багатьох рецептах, визначених як дуже "здорові"
Як не підходить для багатьох здорових людей сира їжа, вона докучає і шкодить тим, у кого кишечник вже не здатний до такої травної роботи. Рухаючись метеоризмом, перед ними часто довгий шлях страждань, поки їх не звільнить від цього рецепта відповідний легітимізований фахівець.
Щось подібне можна повідомити з макробіотиків та багатьох дієт. Насправді, лише рослинна корисна дієта, здається, витримує наукові дослідження. Особисто я насолоджуюсь «спокійною їжею» більше 10 років, і це робить мене почуттям кращим, ніж будь-коли. Проблеми з (надмірною) вагою розчиняються із задоволенням, екологічний слід різко зменшується, і моє сумління щодо тварин принаймні значно полегшило мене.
Проблема полягає не стільки в змісті рецептів, скільки в самому змісті.
В принципі, навряд чи знайдеться рецепт, який стосується всіх людей. Жоден рецепт не сподобається всім. Рецепти можуть охоплювати лише обмежену область. Вони застосовуються не завжди, не з усіх випадків і не для всіх людей. З іншого боку, ми так само зацікавлені в малому, як і в рецептах. Вони просто виступають за простий спосіб виходу з біди і особливо важливі: здається, вони замінюють ваше власне мислення і, отже, вашу відповідальність. У довгостроковій перспективі це ніколи не вдасться, але цього достатньо для короткочасної ілюзії. Рано чи пізно віруючі завжди стануть віруючими. Життя без рецептів не таке легке, навпаки, дуже вимогливе, але також незрівнянно захоплююче (більше) та підбадьорливе (більше).
Рецепти можуть бути лише імпровізованими, навіть коли мова йде про харчування. Дотримуватися їх суворо і завжди може мати сенс у певний час, але в якийсь момент вони або стають плоттю та кров’ю, або вони повинні зникнути знову. Настільки ж важливою, як правильна форма їжі, є відкриття власної конституції, як я це показав у «Секреті життєвої енергії», і відповідної дієти.
Тут повернення до посту стає цікавим, що певним чином утворює протилежність усім дієтам, оскільки це найкращий спосіб знайти свій шлях. Що стосується харчування, то це зводиться до кетогенної їжі, оскільки ми в основному споживаємо власний жир.
Звичайно, піст також дотримується певних правил
Очевидно, що вони застосовуються лише в певний час, тобто в часи посту. Це стає особливо зрозумілим у другій половині лікування Омега. Зречення супроводжується вказівками - особливо від Veit - насолоджуватися виконаним життям. Наша спільна книга також спрямована на цю мету омега відданий.
Наша рекомендація для вас
Активні медитації з Вейт Ліндау
Наші активні медитації пропонують вам ясність, силу та активізацію ваших фізичних та психічних сил самооздоровлення з вибраних тем у найкоротший термін.
Ми запрошуємо вас звільнитись від себе і зв’язатись з тим, що є важливим. Ви звільняєтесь від баласту і приносите у світ те, що вас визначає.
Піст може пожвавити відчуття потреб тіла, розуму та духу
Людина, яка поститься, дає змогу відчути те, що їй потрібно. З’ясувати це не так просто, коли ти не слухаєшся внутрішньо роками чи десятиліттями. Тоді може бути так, що (d) тіло, яке тривалий час було незахищеним, прийняло дуже дивні моделі поведінки. Наприклад, здоровий організм надзвичайно захиститься першою сигаретою: легені сигналізують про свій захист кашлем і плюванням, шлунок виразить свою огиду нудотою, а запаморочення слід розглядати як попереджувальну ознаку центрального мозку. Але якщо отрута все-таки змушена на нього, організм звикає і стає залежним і залежним.
Немає сумнівів, у нього були дуже важкі життя за роки до цього. Ті, хто волочить такий баласт, перетворений у жир, в принципі схожі важкий з самим собою. Ферментований спеціальний сливовий засіб, який століттями випробовували та перевіряли в Китаї, є простим і стійким засобом для тяжкості життя. Це природно і більше, ніж проносний режим.
Він дуже добре зарекомендував себе протягом наших останніх періодів голодування, і бажано замовити його вчасно перед початком голодування (www.heilkundeinstitut.at), щоб цього разу не було вузьких місць. Це рекомендується для деякої допомоги, як зазначено в нашій інформації після реєстрації.
Піст повертає наші старі рефлекси ситості.
Після цього після половини меню ви будете відчувати себе повністю ситими. Якщо зараз можна перестати їсти, курс встановлюється у напрямку продовження життя і, перш за все, підвищення якості життя, але також ідеальної ваги. З іншого боку, якщо ви регулярно знову їсте, перевищуючи межу насичення, тому що все вже заплачено, або нічого не дозволяється йти даремно, ви поступово підете марнувати самі. Бо тоді ваша наступна зупинка - це знову відчуття повноти. Тонкий живіт у формі півмісяця знову стає своєрідним свинячим міхуром, сферична форма якого дає відчуття насиченості.
Після посту ...
Чутлива структура їжі після посту дозволяє навіть затверділим росомахам знову скуштувати, оскільки смакові рецептори відновилися і знову здатні насолодитись смаком їжі зовсім по-іншому. Нюхові клітини слизової оболонки носа, які так важливі, знову сприймають аромати набагато краще, і це створює найкращі умови для приємного майбутнього.
Якщо ви спостерігаєте, як їдять “нормальні” люди, вони навряд чи побалують себе смаком та насолодою. Не слідкуйте уважно за своєю їжею і не тримайте її в роті настільки довго, щоб вона могла її смакувати. Навпаки, вони, здається, роблять усе можливе, щоб якомога швидше його перелопатити, щоб нічого з цього не скуштувати. Якщо вам не потрібно відригувати, ви ледве відчуваєте смак.
Це можна сприймати лише до тих пір, поки їжа знаходиться в роті, оскільки смакові рецептори ми маємо лише на мові та небі, але не в горлі, де відбувається акт ковтання або, на жаль, часто ковтання. Ми можемо сприймати аромати лише тоді, коли їжа подається перед нами. A їжіЧас був би не тільки здоровішим, але й приємнішим за будь-який інший Петлячас.
Хороше жування - це не дуже весело з м’ясом, але тут це особливо потрібно. Свіже м’ясо занадто жорстке. Мисливці та м'ясники залишають його там, домогосподарка вкладає, поціновувач говорить про "високу подагру", насолоджуючись пізньою годиною.
Наш тип м’яса, який надходить із масових племінних будинків, є справжнім скандалом і сповнений гормонів тривоги та стресу через забій.
Як всеїдні, їх зуби та кишечник - порівняно з іншими ссавцями - набагато ближчі до вегетаріанців, ніж до хижаків. І навпаки, якби він час від часу приймав невеликий шматочок м’яса під час їжі, як це прийнято сьогодні, це було б набагато краще з точки зору його анатомічних травних можливостей. Маленький гарнір з великими скибочками м’яса, який (у меню), здається, навіть не варто згадувати, - це божевілля для здоров’я і, з огляду на поживне становище людства на цій планеті, безжалісність.
Хоча спочатку всеїдні тварини, люди після посту вже не настільки непритомні, але знову починають смакувати, смакувати, відчувати і насолоджуватися. Але через кілька періодів посту це також гарантує, що ви їсте лише те, що корисно для вас. Тож він поступово обійдеться не лише без шкідливого (тваринного) відгодівлі білка, але й кожного (власного) відгодівлі та всього, що в кінцевому підсумку не засвоюється.
Оскільки навіть пудингові вегетаріанці або вегани йдуть неправильним шляхом у плані здоров’я, з тенденцією до зниження. В основному це ідеологи, які недостатньо задумалися. З іншого боку, ті, хто покладається на власні почуття і, зрештою, на свій внутрішній голос, внутрішній лікар, в безпеці від таких небезпек. Правильний піст - один із найкращих підходів до такого самостійного та свідомого способу життя.
Їжа незабаром більше не буде проблемою для тих, хто регулярно поститься,
але переростає в особливо свідоме задоволення, особливо після посту. На відміну від пересічного людожера, він буде слухати свій внутрішній голос і приймати себе і своє тіло відповідно, принаймні настільки ж важливим і, можливо, навіть важливішим за свою машину.
У цьому відношенні він захищений від синдрому АЗС, який чіткіше за все показує, наскільки далеко ми і їжа зайшли. Хоча на цих сучасних дозаторних станціях ми доставляємо на свої машини найзасвоюваніші речі в точно потрібних кількостях, без винятку ми там поводимося по-різному.
Наш автомобіль ніколи не отримує звичайний бензин, оскільки він дешевший або тому, що він порожній на відповідному бензонасосі, йому завжди дають свіже і якісне масло. Він ніколи не повинен ковтати відпрацьоване масло або дешеві спеціальні пропозиції. Якщо порівняти це з тим, що ми очікуємо від спеціальних пропозицій, старомодної їжі та дешевих матеріалів на цих АЗС, деякі речі можуть стати нам зрозумілими.
Ми охоче платимо все більші рахунки за нафтопродукти вищої якості на касі АЗС. Що б ми не взяли з собою на одній касі для власного харчування, навпаки, має таку вибірково низьку якість, що повинно бути страшним. Ми набиваємо ці речі, які в кращому випадку можуть передаватися як їжа, але ніколи як їжа, дорогою до машини або під час їзди.
Тож бензин та бар стали справжньою ганьбою. Більшість людей в автомобільному суспільстві більше бояться тривалості життя своїх автомобілів, ніж власного. Хоча вони регулярно вивозять улюблені машини на огляд, вони навряд чи піклуються про своє тіло. Рівні права між тілом та тілом, серцем та двигуном вже стали б заходом політики охорони здоров’я, який міг би заощадити нам мільярди та багато самопошкоджень.
Нам потрібна заміна масла лише один раз у житті, як описано в «Секреті енергії життя».
На додаток до всіх причин, про які я згадав у своїй першій статті, які говорять на користь голодування, сьогодні це знову є великою темою в медицині.
У той час, коли ми все більше поглинаємо забруднювачі через їжу та повітря, детоксикація є як ніколи необхідною. Правильно Голодування - це, мабуть, найстаріший і досі найкращий та найбезпечніший метод детоксикації. З цієї причини воно все частіше знаходить шлях назад у медицину. У виклику ідеальної ваги тиждень детоксикації передує великодньому посту в Інтернеті, завдяки якому голодування можна зробити ще простішим та ефективнішим. Гарне ставлення часто - половина справи.
Однак для цього необхідно кілька речей, які слід ретельно дотримуватися:
Очищення товстої кишки незамінне, раніше за допомогою клізми, сьогодні набагато приємніше із згаданою сливою з Китаю.
У наш час кишечник часто перебуває у поганому стані через рафіновану та забруднену їжу та проблемні харчові звички. Вже F.X. Майер, засновник лікування ліків Майра, яке також рекомендується, говорив про смерть, яка сидить у кишечнику. Щоденне прибирання підземного світу є важливим, і сьогодні це простіше, приємніше та стійкіше, ніж будь-коли.
Обгортання печінкою для стимулювання детоксикації печінкою не є обов’язковим, але дуже корисним і приємним. Для цього ми кладемо грілку, повну гарячої води, на печінку, де більшість людей вважає, що знаходиться їх права легеня, а саме в області грудної клітки. Наполовина заповнена пляшка з водою лежить на ребрах, а людина, що поститься, насолоджується приємним післяобіднім відпочинком або принаймні розслабленням.
Помірні фізичні вправи під час Великого посту в сенсі прогулянок та легкої гімнастики також дуже підтримують. За допомогою омеги та великоднього посту ви можете насолоджуватися чудовими уроками йоги посла йоги Урсули Карвен.
В Інтернет-магазині (www.heilkundeinstitut.at) є пропозиції щодо чайної програми та навіть смузі, які також додаються для полегшення ситуації сьогодні.
Будівництво стає простішим з кожним постом. На початку найпростіше і найрозумніше дотримуватися поданих пропозицій відповідних книг, таких як «свідомий піст» або «тепер просто піст». З часом ті, хто поститься, відчують внутрішній голос, який даватиме їм все більш надійні поради щодо того, що їсти.
Завдяки «Омега-лікуванню» та «Ідеальній проблемі ваги» ми хочемо внести свій внесок у життя, яке простішим у багатьох відношеннях і, в позитивному сенсі, більш повноцінним. І ми, тобто Урсула Карвен для йоги, а Вайт Ліндау та я в Омезі - і Адельгейт Шиссль для йоги під час Великоднього посту в Інтернеті, а я для решти.
Ми сподіваємось на будь-яку підтримку на шляху до великого і зростаючого поля посту.
Давайте вирішимо це разом, починаючи сьогодні о 19:00 вечора. Створіть безпрограшну ситуацію та змініть світ, щоб відродити наших власних малих і великих усіх нас і цю давню чудову традицію посту для нашого і всіх нас (життєвого) щастя в нас і навколо нас.
Це починається разом з багатьма іншими людьми, які хочуть взяти участь у 14-денному омега-пості тут:
Голодування зовсім не нове, але воно може зробити (майже) все нове, дозволити собі заразитися заразним здоров’ям.
Література від мене на тему:
Про структуру та харчування: Peace-Food, веганське для початківців; Peace-Food Keto-Cure, Peace-Food - веганське просто і швидко, (всі ГУ); Секрет життєвої енергії і Кулінарний посібник з енергії життя (обидва Голдман)
Про (життєву) філософію:
Закони долі - правила гри на все життя, тіньовий принцип, життєві принципи, омега (з Вайт Ліндау)