Правильне зважування Скільки ти важиш з одягом більше чудо-жінка
Скільки кілограмів ви можете насправді відняти від зважування, якщо зважитеся одягом? Відповідь пропонує американське дослідження.
Щоб розповісти цю історію, наша редакційна команда вибрала відео, яке доповнює статтю на даний момент.
Для відтворення відео ми використовуємо програвач JW від Longtail Ad Solutions, Inc. Більше інформації про програвач JW можна знайти в нашій політиці конфіденційності.
Перш ніж ми покажемо відео, нам потрібна ваша згода. Ви можете відкликати свою згоду в будь-який час, наприклад, у нашому менеджері захисту даних.
Якщо ви стоїте оголеними на вазі, це, звичайно, точно покаже вам вагу. Але як це виглядає, коли ти зважуєшся одягненим? На скільки грамів або кілограмів ви можете виправити свою вагу, не фальсифікуючи результат? Зрештою, насправді ми не хочемо обманювати себе. У довгостроковій перспективі це мало корисно, якщо ви дійсно хочете схуднути.
Скільки ще ти важиш, коли стоїш на вагах із одягом?
Фото: iStock
На щастя, це зробило американське розслідування середня вага нашого одягу винесено на світло. Протягом року вчені з Дослідницького центру людського харчування в Північній Дакоті важили 50 різних людей із одягом та без нього протягом чотирьох різних сезонів. Товщина одягу також враховувалась залежно від погоди.
Результат: У середньому жінки можуть відняти з одягу близько 800 грамів ваги. У чоловіків це близько 1,1 кілограма.
Якщо ви хочете точно знати, ви, звичайно, можете трохи перевірити себе за допомогою двох-трьох нарядів, характерних для поточного сезону. Все, що вам потрібно зробити - це один раз одягнутися і один раз зважитись без одягу. Тоді ви берете середнє значення і вуаля! Вже не можна обманювати себе, коли ви качаєте себе одягом.