Правильне зволоження для немовлят
Немовлята та маленькі діти мають підвищений ризик зневоднення, особливо в теплу пору року. Їх інтенсивна метаболічна активність викликає утворення великої кількості тепла, а поверхня шкіри, через яку здійснюється випаровування, відносно маси тіла, велика.
Правильне зволоження - це перший захід, який гарантує добробут дитини в теплу пору року. Фахівці вважають, що в спекотні дні дитина може отримувати навіть подвоєну кількість води, яку зазвичай отримує. У перші місяці життя, коли дитина перебуває на грудному вигодовуванні, потреба у зволоженні покривається грудним молоком, і немає необхідності додавати рідину. У цьому випадку мати повинна бути дуже добре зволоженою, вживаючи якомога більше води, чаю або фруктового компоту. Якщо температура підвищується до понад 30 градусів Цельсія, педіатри рекомендують запропонувати дитині воду.
Однак малюки, які харчуються молочною сумішшю, повинні отримувати воду між їжею, щоб задовольнити свою потребу в рідині. А ті, хто отримує різноманітне харчування, незалежно від типу введеного молока, повинні отримувати воду між прийомами їжі.
Вода залишається найкращим варіантом для втамування спраги дитини. Кількість необхідної води щодня визначається відповідно до ваги дитини. Так, у спекотні дні лікарі рекомендують 50-100 мл води на кілограм тіла. Таким чином, 10-кілограмовій дитині щодня потрібно не менше 500 мл води.
Рідина буде пропонуватися дитині як під час їжі, так і між їжею. Педіатри рекомендують батькам помірність щодо підсолоджених рідин або фруктових соків, хоча маленькі віддають перевагу їм замість води.
Якщо ви хочете дати їм щось інше, крім води, хорошою альтернативою є домашні фруктові соки, чаї або злегка підсолоджені компоти. Однак зловживати цими рідинами не слід. Солодкі рідини посилюють діурез, надаючи дегідратаційний, а не регідратаційний ефект. Тому дитина може випивати максимум 50 мл фруктового соку або 150-200 мл компоту за день. Рідини не слід пропонувати при дуже низькій температурі. Респіраторні інфекції є реальністю в сезон із жаркими температурами.