Правильні поради під час посту для гарного самопочуття та наполегливості протягом періоду посту
Великий піст традиційно починається в Попільну середу. На що слід остерігатися під час посту і як подолати слабше я.
Коротке:
- Під час посту ви повністю або частково відмовляєтесь від певної їжі, напоїв чи інших стимуляторів на певний проміжок часу.
- Традиційно Великий піст для християн починається в Попільну середу і закінчується через 40 днів у Великодню неділю.
- Багато лікування натщесерце суворіші за традиційне утримання від посту - і вони обіцяють очищення та детоксикацію організму. Однак цього неможливо довести науково.
Великий піст традиційно починається в Попільну середу. Протягом 40 днів (до Великодньої неділі) девізом є: повністю або частково обійтися без певної їжі, напоїв чи інших предметів розкоші. Але не лише з релігійних причин багато людей щороку вирішують свідомо уникати Великого посту. Одні хочуть позбутися зайвих кілограмів за допомогою голодування, а інші хочуть очистити тіло або займатися самодисципліною. Ми даємо поради, як добре почуватись під час Великого посту.
Знайдіть правильний метод голодування
Лікування натще, терапевтичне голодування, періодичне голодування, періодичне голодування та Ко - ті, хто хоче постити, балуються вибором. Незалежно від того, який метод голодування ви вибрали: Завжди критично вивчайте свою фізичну будову та будь-які обіцянки успіху перед тим, як почати голодування.
Наприклад, запитайте, чи є Обіцянки зцілення та здоров'я є науково обґрунтованими. Тому що: часто обіцяний Очищення та детоксикація шляхом голодування неможливо виявити в організмі. Печінка та нирки є головними органами детоксикації в організмі, які надійно працюють у здорових людей, так що токсини майже не залишаються.
Тривалі несприятливі харчові звички не можна викорінити за короткий період утримання.
Тим не менше, піст може зробити одне Поштовхом до більш свідомого, оздоровчого способу життя і зміна дієти.
Рада споживачів: Усі методи голодування, при яких певні групи продуктів харчування, такі як продукти тваринного походження, цукор або алкоголь, певний час уникають, є більш безпечними для здоров’я, ніж загальне голодування. Існують також наукові дослідження, які доводять позитивні наслідки для здоров’я при ревматизмі, артриті або подагрі.
Лікувальне голодування
Одним з найвідоміших методів голодування є так зване терапевтичне голодування за Бухінгером. Тут не дозволяється фіксоване харчування. Під час Великого посту дозволяється вживати лише чай, воду, соки та овочевий бульйон, щоб на день споживати не більше 500 калорій. Терапевтичне голодування підтримується примусовим спорожненням кишечника (клізма, проносні засоби).
Терапевтичне голодування зазвичай триває не більше тижня, звичайно, залежно від вашої особистої конституції. Перед початком терапевтичного голодування має сенс проконсультуватися з лікарем.
Правильно голодувати: поради щодо наполегливого лікування
Піст - це величезна зміна для організму. Наші поради допоможуть вам почувати себе добре під час посту: