Правильні жести масажу для схуднення
Схуднення за допомогою масажу? Ми б про це мріяли! Виявляється, це можливо: добре зроблений масаж, регулярність, може допомогти уточнити силует. Ми робимо підсумки з Патрісією Мондарган, реконструктором тіла та обличчя, яка розробила власну техніку масажу для схуднення, яка практикується вже більше 7 років.
Що таке масаж для схуднення ?
Тіло - це наш конверт, і щодня воно зазнає сильних нападів. Залишаючись занадто багато перед комп’ютером або недостатньо відвідуючи басейн, стегна або руки потроху потовщуються і пом’якшуються.
Масаж для схуднення, який, наприклад, виконується за допомогою целюлозної чашки, ідеально підходить для тих, хто відчуває себе роздутим або в’ялим, незважаючи на зусилля, які вони можуть зробити, щоб контролювати свою тарілку, обмежувати випічку та починати бігати у вихідні. Як пояснює Патрісія Мондарган, „масаж - це перша техніка лікування! Це пасивна гімнастика ".
Реконструкція впливає на лімфу - цю рідину, яка очищає кров. "Коли він погано циркулює, він потовщує тканини і виробляє целюліт", - пояснює наш фахівець. "Тому ми будемо зливати лімфу, щоб зняти целюліт і, отже, схуднути". Масажі для схуднення ("пальповий рулет"), які проводяться за допомогою целюлярної чашки, не завжди приємні, але ефективні.
Ти знав ?
Потрібно було б 5-10 сеансів один раз на тиждень або кожні 15 днів, щоб ефект масажу для схуднення спостерігався протягом тривалого часу, а затемнення зникло.
І для завершення масажу: тиск води на шкіру в басейні або на пляжі приносить велику користь для тонізування кінцівок.
Стаття оновлена 04 травня 2016 року
Автор Еллі Рош у корпусі - 17 березня 2015 року