Правильний баланс - рослини та здоров’я
Священні ритуали. Лікарські препарати. Харчове багатство. Протягом декількох тисячоліть індійські рослини були невід’ємною частиною традиційної аюрведичної медицини. Завдяки своїм терапевтичним властивостям вони беруть участь у загальному балансі душі та тіла. Зосередьтеся на п’яти символічних рослинах цього ліки.
Аюрведичні рослини для відновлення нашого балансу
Якщо Аюрведа завдячує своїй славі добробуту, пов’язаному з масажем, солодкості прянощів та пишності йоги, знання цієї складної традиційної медицини та рослин, що її складають, є найновішими. В основі цієї дисципліни, що означає "наука про життя" на санскриті, рослини відіграють цінну роль у збалансування метаболічних порушень.
До цього часу на Заході ігнорували ці ботанічні самородки, і зараз вони досить часто зустрічаються в наших трав'яних магазинах. Ашваганда, тулсі, нім, трифала, морінга ... Ці рослини інтригують як вражаючими вражаючими ритуалами, так і своїм широким терапевтичним потенціалом, тісно пов’язаним із цілісним підходом до здоров’я.
В аюрведичній медицині здоров'я визначається балансом доші призначений вата, пітта та капха (Дивись нижче). Вони відповідають конституціям, визначеним відповідно до фізичних, фізіологічних та психологічних критеріїв, що перегукуються з нашою глибинною сутністю, що називається практиками.
"Щоб підтримувати цей біологічний настрій або заповнювати його надмірності або недоліки, індіанці відбирають кілька заводів, що мають збалансовану силу", - пояснює Кіран Вяс, директор і засновник центрів Тапован, один з піонерів Аюрведи у Франції. "Більшість з них є “Тридошики”, тобто добре для всіх дош ", додає Себастьян Поул, співзасновник Pukka Herbs, торгової марки органічних та аюрведичних чаїв та настоїв.
Фармакопея, визнана ВООЗ
Плоди, насіння, кора, коріння ... Далі В Індії виявлено 15 000 лікарських рослин, 7000 використовуються в аюрведичній медицині. Це об’єднує ноу-хау та традиції, що тисячоліттями практикуються 80% населення Індії.
Двадцять років тому Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) визнала важливість рослин у системі охорони здоров'я країни, закликаючи "рятувати рослини, що рятують життя". Зараз цей ринок становить 1,2 мільярда євро і зростає на 8% на рік. На жаль, це також ставить питання про біорізноманіття із використанням методів збирання, які зараз загрожують певним рослинам зникненням.
Яка ваша домінуюча доша ?
Аюрведа класифікує людей за трьома дошами: вата, пітта та капха. «Хоча ми всі народжені з трьома дошами, вони поєднуються по-різному в кожному з нас. Саме це унікальне поєднання робить нас такими, якими ми є », - говорить Себастьян Поул. Після визначення вашої домінуючої доші аюрведична медицина визначає рослини, спеції та способи приготування, сприятливі для вашого балансу. Ось деякі риси, які можуть спрямувати вас до вашої домінуючої доші.
Ви вата
- Ви стрункі і стрункі
- Ваше волосся і шкіра схильні до сухості
- Кінцівки часто холодні
- У вас нерегулярне травлення
- Ваш сон легкий, схильний до безсоння
- Ви енергійні, креативні, гнучкі, спонтанні, захоплені
- Ви схильні до занепокоєння
- Ви любите починати нові проекти