Правильний догляд за моєю біговою доріжкою

Чистка бігової доріжки за лічені хвилини, технічне обслуговування, щоб підтримувати її в належному стані. Дізнайтеся все, що вам потрібно знати про ваш пристрій, як за ним доглядати та забезпечити його довговічність!

БЕЗ ВАЖЛИВОСТІ, ЧИ ВИ ДОСВІДЖАНИМ БІГАРОМ ТА ХОДИКОМ, .

. ваша бігова доріжка - ваш найкращий союзник, тож ретельно доглядайте за нею! Щоб забезпечити довговічність вашого фітнес-обладнання Domyos, ознайомтесь з нашими інструкціями по догляду.

ОЧИСТИТЕ СВІЙ БІГОВИЙ ШЛІЗ ТОЛЬКО ЗА 2 ХВИЛИНИ!

Чистка бігової доріжки - це крок, яким не слід нехтувати після кожного тренувального заняття. Це дозволяє вам знайти чисто обладнання для наступного тренування, на якому ще цікавіше тренуватися. Обов’язково видаляйте залишки поту під час чищення, оскільки вони мають корозійну дію і не можуть бути видалені в довгостроковій перспективі та пошкоджують матеріал.

Як почистити бігову доріжку?

- Вимкніть бігову доріжку та відключіть її від мережі.

- Нанесіть невелику кількість ніжного універсального чистячого засобу на 100% бавовняну тканину. Не розпорошуйте засіб для чищення безпосередньо на біговій доріжці та не використовуйте засіб на основі аміаку або кислоти.

- Протріть бігову доріжку та екрани.

- Видаліть пил і плями на пандусах, стійках, підніжках, рамах та кришці двигуна. Також протріть платформу вздовж бігової доріжки. Не чистіть під біговою доріжкою.

Якщо на вашому пристрої є нагрудний ремінець для вимірювання пульсу, не слід забувати очищати його чистою водою після кожного тренування.

РЕГУЛЯРНО Оглядайте ключові компоненти бігової доріжки

Ваша бігова доріжка скрипить або видає звуки? Обов’язково перевірте налаштування нижче!

ЦЕНТРУВАННЯ ВАШОЇ БІГОВОЇ ДОРОГИ

Це гарантує більший комфорт під час тренувань, а також уникає шумів тертя від стрічки. Протектори з обох боків бігової доріжки також захищені від передчасного зносу від тертя.

Як центрувати бігову доріжку?

Візьміть ключ Аллена, який додався до бігової доріжки.

1. Запустіть бігову доріжку на низькій швидкості (4 км/год)

2. Вставте ключ у гвинт збоку, де бігова доріжка відхиляється.

3. Поверніть його за годинниковою стрілкою на чверть обороту (зачекайте 30 секунд після кожного чверті обороту), поки стрічка не потрапить у правильне положення.

НАПРУГА ВАШОЇ БІГОВОЇ ДОРОГИ

Ви повинні бути дуже обережними щодо натягу на біговій доріжці, оскільки ремінь - це товар, який з часом послабиться. Деякі явища, такі як ковзання, смикання або навіть перегрів двигуна, повинні бути для вас сигналами тривоги. Занадто вільною біговою доріжкою безпечні тренування більше не гарантуються. Навпаки, занадто щільна бігова доріжка може пошкодити двигун та електроніку машини.

Як регулювати натяг на біговій доріжці?

1 і 2. Поверніть два регулювальні гвинти на пів обороту за годинниковою стрілкою (повторіть це, якщо це необхідно, але переконайтеся, що не перетягнули ремінь).

3. Бігова доріжка правильно натягнута, коли ви можете підняти бортики на два-три дюйми з кожного боку.

ЗМАЗЛЕННЯ БІГОВОЇ ДОРОГИ

Використання мастила допоможе захистити ваш двигун і збільшить його довговічність. Ця проста міра дозволяє уникнути тертя між робочою декою та біговою доріжкою. Якщо змащення не задовільне, двигун занадто швидко перегрівається і обертається, що може призвести до вимкнення бігової доріжки.

Тому важливо регулярно проводити цей захід (кожні 200 годин використання), щоб забезпечити довговічність бігової доріжки. Для цього перевірте руку під бігову доріжку, вона не повинна бути сухою посередині.

Як змащувати бігову доріжку?

1 і 2. Досить двох спреїв праворуч і ліворуч від бігової доріжки.

3. Після розпилення дайте біговій доріжці працювати на швидкості 5 км/год протягом п’яти хвилин.

ВИКОРИСТОВУЙТЕ НАШУ КЛІЄНТСЬКУ СЛУЖБУ

Будь то досвідчений або початківець, на нашому веб-сайті https://support.decathlon.de ви знайдете відповіді на всі запитання щодо вашого тренажерного обладнання: ремонт, інструкції з експлуатації, поради та підказки! Ми також пропонуємо вам особисту послугу. Наші техніки відповідуть вам протягом максимум 48 годин.

ЦІ ПОРАДИ МОЖУТЬ ТАКОЖ ЗАЦІКАВИТИ

Що приносить тренування на біговій доріжці?

Якщо погодні умови не сприятливі або не дозволяють займатися на відкритому повітрі, біг на біговій доріжці є цікавою альтернативою. Хоча деяким спортсменам це може здатися нудним, воно має численні помітні переваги, які ми хотіли б представити в цій статті.

Як я тренуюсь на біговій доріжці?

Одні люблять бігати на біговій доріжці, інші категорично виключають це. Але це може бути хорошою альтернативою, коли погода погана. Але бігову доріжку можна рекомендувати і в інших ситуаціях.

Як вам вдається бігати на біговій доріжці протягом 45 хвилин?

Ми допоможемо вам досягти однієї мети: бігти 45 хвилин без перерви. У цій статті ви відкриєте двомісячну програму, яка допоможе вам підвищити витривалість.

Що важливо при покупці бігової доріжки?

Заняття на біговій доріжці ідеально підходять для підтримки форми та здорового стану, або для підвищення працездатності. Тренуватися вдома можна в будь-який час - незалежно від погоди! Ви хочете купити бігову доріжку, але не знаєте, яку модель вибрати? Тоді дотримуйтесь нашого посібника!

Використання бігової доріжки: це залежить!

Налаштування, положення, типи вправ тощо. Відкрийте наші практичні поради, щоб отримати максимальну користь від кардіотренування на біговій доріжці!

Біг на біговій доріжці: яка програма вправ?

Новачок або просунутий? Ваша мета посилення чи витривалість? Дізнайтесь поради тренера та наші спортивні програми на біговій доріжці, які відповідають вашому спортивному профілю.