Правильний харчовий баланс - Сайт де cap-nature!
Ідеальне харчування
Термін "ideomalnutris", який я використовую, був створений Робертом Массоном, відомим натуропатом 20 століття. Це просто означає недоїдання ідеалом, та всі види ідеалів, які ми побачимо.
Гюстав Тібон у своїй книзі "Зоряне невігластво" сказав, говорячи про життя загалом: "Розпуста має це спільне з аскетизмом, це те, що воно веде до деградації".
Ці слова, настільки глибокі від цього блискучого спостерігача, можна застосувати до харчування, тому що якщо розпуста їжа: надлишок їжі, вживання алкоголю, кави, напоїв на основі кола, чаю тощо призводить людину до фізіологічного спаду, харчовий аскетизм: виключення або зменшення необхідних для життя продуктів, таких як сир, яйця, м’ясо або крохмалисті продукти, майже виключне споживання білків (м’ясо, яйце, риба), злаків, фруктів та/або овочів тощо призводить до органічної нестабільності, іноді дуже глибокої.
Ми схильні забувати, що "людина - це не лише одиниця, але й унікальність, і бажання застосувати систему до кожного без розпізнавання вже є основою помилки". І так, ми всі різні, у нас різні тіла, різні історії та різний досвід. Тож не більше, ніж перед хворобами, ми не рівні за збільшенням або втратою ваги. Вік, стать, генетика, емоції та спосіб життя, ... багато факторів зумовлюють наш метаболізм.
Дієти: остерігайтеся небезпеки !
Мені здається важливим пам’ятати, що всі супресивні або ексклюзивні системи харчування є шкідливими. Ось їхні небезпеки у кількох реченнях:
Надлишок яєць і сиру (перегодовування) викликає збільшення ліпідів, холестерину, тригліцеридів у крові, атероми (відкладення шляхом накопичення різних елементів (жиру, крові, волокнистої тканини, відкладень вапна) на частині внутрішньої стінки артерії, що зменшиться що може перешкоджати циркуляції крові) та сприяє порушенню функції печінки та нирок (печінка та нирки) та захворюванням суглобів (остеоартрит, ревматизм, ревматоїдний артрит).
Недостатня кількість яєць та сиру (веганство **, макробіотик ****, фрукторіанство, незбалансоване вегетаріанство) спричиняє гіпотонію (зниження м’язового тонусу), крихкість кісток, схильність до анемії (відсутність заліза, еритроцитів), озноб, втома, сексуальні труднощі та дратівливість мозку через дефіцити, помилково прийняті за розумність.
Тут я сподіваюся, що ці кілька орієнтирів допоможуть вам усвідомити ризики, на які ви стикаєтесь, бажаючи дотримуватися дієти, занадто обмежувальної, занадто пригнічуючої або виключної.
Але не хвилюйтеся, є рішення .... читайте далі! (Наступна сторінка)
* Їжа на основі виключно сирої їжі (фрукти та овочі, м'ясо, риба, олійні насіння, пророщені насіння)
** Суворі вегетаріанці вилучають не тільки м’ясо, але й сир та яйця.
*** Їжте все, іноді в занадто великій кількості, але не під час одного і того ж прийому їжі, ми "роз'єднуємось".
**** Їжа з 70% злаків/30% овочів.
Ти все-таки ти скажеш мені, ми всі знаємо когось, хто практикує веганство чи роз'єднану їжу чи макробіотики і хто, здається, справляється добре. Як це пояснити ?
Існує меншість людей, близько 5%, які можуть жити здоровим життям за будь-якої системи харчування. На цих особин діє якась "біологічна благодать".
Але найчастіше це людина, яка прийняла супресивну систему і перебуває в перші місяці цієї системи харчування, тому, коли з’являються лише переваги методу.
Дійсно, незалежно від того, чи було видалено м’ясо, злаки, фрукти чи побічні продукти тваринного походження, відбувається детоксикація, оскільки незалежно від категорії видаленої їжі для перенапруженого чоловіка будь-яке видалення є корисним.
Вигідно, якщо це не триває занадто довго, оскільки через певний час, запаси елементів, які організм мав і отримав із пригніченої їжі, вичерпуються, а потім з’являються серйозні захворювання, пов’язані з дефіцитом.
І тоді ми бачимо прибуття до консультаційних кабінетів багатьох інвалідів з ідеальним харчуванням вагою від 35 до 45 кілограмів, виснажених, демінералізованих, гіпотонічних, анемічних, депресивних, безсилих і стогнаних про час, витрачений на вивчення цих сектантських систем, невпевнений, знищуючи кредит природні методи.