Правильно їжте солодощі без цукру і не нудьгуйте від солодощів
Чому солодощі без цукру
Англійський учений Джон Юдкін (John Yudkin) ще в 1972 році писав, що цукор винен у ожирінні та серцевих захворюваннях.
Найпростіший спосіб правильно харчуватися - викинути весь цукор з дому.
Тому всі схеми здорового харчування починаються із заборони цукру. Навіть смітна дієта на шоколаді говорить про те, що шоколад буде гірким. Звичайно, можна жити без солодощів. Але сумно.
Найгірше - це люди з ласунами, яким байдуже, як вони виглядають і як почуваються. Вони намагаються знайти замінник цукрових десертів: меду, батончиків із крупами, сухофруктів. Це не завжди працює.
Варто поглянути на склад солодкого «корисного» десерту, а там була прихована глазур, патока, щось ідентичне природному. Варто взяти щось дуже натуральне, виявляється, це продукт із виправданнями: ви подумаєте, що це не дуже смачно, але корисно.
Спортсмени страждають не менше. Кожне солодке їм потрібно розщеплювати на білки, жири та вуглеводи, розраховувати кількість цукру, переводити його на додаткові години на біговій доріжці, лякатися і викидати солодке.
Ось чому Lifshaker був зацікавлений у випробуванні здорового м’яча - солодощів, у яких немає цукру. Натомість вони мають сухофрукти, кленовий сироп та сироп з топінамбура. Це природні замінники цукру з низьким глікемічним індексом. А це означає, що вуглеводи із солодощів розщеплюються поступово, без різких стрибків цукру в крові. Тим не менш, наслідки у вигляді різкого падіння рівня глюкози, якщо ви хочете дати половині королівства свіжу дозу цукерок, таких замінників не існує.
Окрім сухофруктів, Healthy Ball містить горіхи, какао, зерна та натуральні наповнювачі. Також є спеціальний інгредієнт: в одній з лінійок склад цукерок містить білок, який спортсменам необхідний до і після тренувань для нарощування м’язової маси.
Як цукерки виглядають здоровою людиною
Цукерки поставлялися в мінімалістських картонних коробках, якими б мали бути здорові та натуральні продукти. У кожній коробці лежать поліетиленові пакети з двома кульками.
Ми очікували побачити цукерки, але виявилося, що виробники думали про безпеку цукерок. Кожен кулька поміщається в смітник, завдяки чому цукерки виглядають як цукерки з традиційної кондитерської.
Бонус за цукерку - це картка з цікавими фактами або надихаючими порадами. Незалежно від того, мотивує це чи ні, важко сказати, але цей картон допомагає цукеркам не мнутись, коли ви засунете їх у кишеню або кинете в кишеню.
"Робіть те, про що душа і тіло просять", - читаємо ще одну пораду від "Здорового балу". Душа і тіло бажали солодкого, тому ми почали смакувати.
Серія білкових куль, солодощі з арахісом
- Чекайте: типовий «здоровий десерт» із дивним смаком.
- Реальність: так, це вершкова ковбаса! Як і в будь-якій кондитерській, що стосується дитинства. Тільки не така липка.
Смак сильний, горіховий. Несподівано створюється жваве враження без будь-яких смакових добавок. Як частина цукерок - ізолят сироваткового білка, необхідний для спортивного успіху.