Правильно надуйте м’яч Пецці або сидячий м’яч
Насоси для м’яча для вправ
Як правильно надути м’яч для вправ/м’яч Пецці або м’яч сидячи?
Залежно від передбачуваного використання, м’яч для вправ/м’яч Пецці або м’яч, що сидить, повинен бути надутий по-різному. При сидячому м’ячі має сенс наповнювати м’яч меншим обсягом повітря, щоб збільшити стійкість. З цієї причини кулю для сидіння завжди слід купувати з діаметром більше 10 сантиметрів. Однак якщо вам доведеться використовувати кульові опори або кульовий стілець, ви можете надути сидячий м’яч сильніше.
Подібно, якщо ви хочете використовувати м’яч для гімнастичних вправ. Для підвищення безпеки має сенс накачати трохи менше повітря в м’яч навіть під час гімнастичних вправ.
Перед першим використанням
Оскільки м’яч для вправ/м’яч Пецці/м’яч, що сидить, спочатку не настільки гнучкий, слід надути м’яч лише на 80 - 90 відсотків від максимального розміру, перш ніж використовувати його вперше, а потім дати м’ячу відпочити приблизно 24 години. Також зверніть увагу, що кулька повинна наповнюватися кімнатної температури. Це важливо, оскільки холодна куля все ще дуже жорстка. Потім м’яч стає щодня більш пружним. Потім тиск можна збільшувати поетапно.
Що я використовую для надування м’яча для вправ/м’яча Пецці/сидячого м’яча?
Використовуйте наявні у продажу повітряні насоси для надування, наприклад, для надувних човнів або надувних матраців. Невеликий компресор також дуже популярний. Це економить вашу прокачку. Також майте на увазі, що м’яч завжди втрачає трохи повітря і тим часом повинен бути надутим.
За допомогою цих підказок ви зможете без проблем наповнити кульку повітрям, а потім навести своє тіло у формі.
Нижче ми маємо декілька насос, яку ви можете придбати на Amazon.