Пиво здорове 6 причин, чому пиття пива корисне для нас
Пиво - це найбільш вживаний алкогольний напій і один з найпопулярніших напоїв серед німців: в середньому кожен громадянин Німеччини випиває 99,7 літра на рік. Чого деякі не знають - пиво, як кажуть, має багато позитивних властивостей. З одного боку, він повинен запобігати утворенню каменів у нирках, інфарктів та інсультів. З іншого боку, це повинно мати заспокійливий ефект і полегшити засинання.
Це також вірно при помірному споживанні. Німецьке товариство харчування називає прийнятну кількість алкоголю. V. 10 грамів алкоголю на день для здорових жінок і 20 грамів на день для здорових чоловіків. 20 грам відповідає приблизно півлітра пива. Однак надмірне споживання пива може мати значні негативні наслідки для організму і сприяти таким захворюванням, як рак або запалення печінки. Тож пиво корисно для організму лише в тому випадку, якщо ви вживаєте його сумлінно та в міру!
Пиво може запобігти різним захворюванням
1. Пиво збільшує щільність кісткової тканини: На думку американських дослідників, пиво може запобігти втраті кісткової маси. Їхній висновок полягає в тому, що пиво, виготовлене з великою кількістю хмелю та великою кількістю солодованого ячменю, містить найбільшу частку мінералу, що зміцнює кістки, згідно з результатами "Journal of Science of Food and Agriculture". Помірне споживання пива може навіть протидіяти остеопорозу.
2. Пиво знижує ризик одного Серцево-судинне захворювання: Різні результати досліджень свідчать про те, що низьке та помірне вживання алкоголю від 10 до 25 грамів на день, що відповідає одній або двом склянкам 0,3 літра пива, позитивно впливає на серцево-судинний ризик. Одне дослідження показало, що помірне споживання пива знижує ризик серцевих нападів на 30 відсотків. Отже, ризик вищий як при частому вживанні пива, так і взагалі без пива. За даними Deutsches Ärzteblatt, кардіопротекторний ефект, очевидно, є результатом складної взаємодії різних механізмів, таких як підвищення рівня холестерину ЛПВЩ або зниження схильності до тромбоутворення, але також через вплив, наприклад, на сприйняття стресу та контроль стресу.
3. Пиво позитивно впливає на рівень холестерину: Дослідження Університету Пенсільванії показало, що ті, хто регулярно вживав помірну кількість алкоголю, мали кращий рівень холестерину, ніж ті, хто взагалі не вживав алкоголю. Пиво, зокрема, допомагає збільшити частку здорового холестерину ЛПВЩ в організмі або уповільнити його розпад. В результаті він захищає від інфарктів та інсультів.
Чи здорово пити пиво? Тільки помірне споживання позитивно впливає на здоров’я
4. Пиво знижує це Ризик діабету: Згідно з дослідженням Інституту Фолкенсундхет штату, ті, хто вживає алкоголь три-чотири дні на тиждень, мають менший ризик діабету. Згідно з дослідженням, помірне вживання алкоголю може захистити від розвитку діабету 2 типу. Згідно з дослідженням, чоловіки, які вживали 14 алкогольних напоїв, і жінки, які споживали 9 алкогольних напоїв на тиждень, були найменш вірогідними для розвитку метаболічного розладу. Натомість людям із наявним діабетом 2 типу рекомендується не вживати надмірну кількість алкоголю. Алкоголь може пригнічувати вивільнення глюкози з печінки, що може спровокувати гіпоглікемію у діабетиків.
5. Пиво може допомогти промити камені в нирках: Це припущення широко поширене. Певно, що алкоголь і особливо пиво мають зневоднюючий ефект. Цей сечогінний ефект пива означає, що нирки добре промиваються, а це, в свою чергу, означає, що можливі камені можуть бути промиті. Проблема в тому, що алкоголь висихає організм після цього потопу, а сеча згущується, що може призвести до більших каменів. Пиво без алкоголю набагато рекомендується. Він ізотонічний, має позитивні ефекти пива, але без шкідливого впливу алкоголю.
6. Пиво захищає від деменції: У ході дослідження вчені виявили, що люди, які десятиліттями не вживали алкоголь, мають значно вищий ризик розвитку деменції в літньому віці, ніж ті, хто п’є середню тяжкість. Імовірність розвитку хвороби Альцгеймера або інших форм деменції як утримувача статистично вища, ніж у тих, хто п’є середню тяжкість. Зловживання алкоголем, навпаки, значно збільшує ризик розвитку деменції.