Правило 8 склянок води на день - це міф

день

Нові випробувальні завдання заповідають, що ми повинні випивайте 8 склянок води на день бути здоровим. спрага залишається нашим найкращим орієнтиром!

Робота, проведена групою австралійських дослідників, дозволила вперше описати механізм регулювання спраги в організмі людини. Використовуючи магнітно-резонансну томографію, дослідники помітили, що мозок гальмує відчуття спраги після того, як тіло отримало воду, необхідну йому для відшкодування втрачених обсягів.

«Слідуючи тому, що просить про нас наше тіло, ми, мабуть, дамо йому достатньо. Пийте з спрагою, а не за розкладом ", - говорить керівник дослідження професор Майкл Фаррелл у заяві, опублікованій Університетом Монаш (Австралія).

Дослідження було опубліковане в журналі Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America.