Правило трьох днів для правильної диверсифікації Диверсифікація у немовлят
Стаття написана Creative Art Copywriting з інформацією з відкритим кодом. Ця стаття не переглянута фахівцем.
Ось ви вже півроку, і малому пора з’ясувати смак твердої їжі! Перехід здійснюється на стадію диверсифікації, але це не означає відмову від молочної їжі, а скоріше необхідність щоденного раціону.
Навіть якщо деякі мами, здається, поспішають, даючи дитині тверду їжу у віці від чотирьох до п’яти місяців, насправді це рекомендується лише за порадою лікаря, коли травна система дитини повністю розвинена.
У той же час, урізноманітнення раціону не слід робити пізніше шести місяців, оскільки дитині потрібно більше поживних речовин у міру зростання, речовин, які він не зможе приймати лише з молока.
Диверсифікація - як ми тестуємо алергію?
Введення твердої їжі в щоденний раціон дитини буде здійснюватися з великим терпінням батьків, дотримуючись певних кроків. Лікарі рекомендують триденне правило, під час якого їжа пропонується малюкові спочатку в невеликих кількостях, а потім і більше. Однак воно ніколи не буде поєднуватися з іншою новою їжею, на яку батьки не знають, є у дитини алергічні реакції чи ні.
Триденне правило стає обов’язковим у будь-якій ситуації; батьки повинні ретельно стежити за алергічними реакціями дитини на цю їжу. У той же час лише одна нова їжа буде введена лише тоді, коли дитина здорова і лише з чайною ложкою.
Починатиметься поступово, даючи дитині лише одну чайну ложку на день. Якщо ви помітите наявність м’якого стільця, появу червоних плям на шкірі, нудоту або біль у животі, тоді прийом їжі буде перерваний. Це повернеться набагато пізніше, коли дитина стане старшою. Коли все піде нормально, наступного дня дитині дадуть дві чайні ложки тієї ж їжі з однаковими методами приготування. Якщо змін не відбудеться, дитині дадуть три чайні ложки на третій день. Цього разу можна буде перейти на другу їжу, також дотримуючись правила трьох днів.
Диверсифікація та потреба в поживних речовинах
Введення твердої їжі стає обов’язковою вимогою для розвитку будь-якої дитини. Молочної маси йому вже буде недостатньо, тому йому потрібно буде щось більше, щоб насититися і вирости великим. Попутно стіл молока можна замінити столом фруктів. Першим заміненим прийомом їжі буде прийом їжі о 10:00, фруктовим (яблучним) або овочевим соком (морквяним), спочатку що складається з однієї їжі, а потім комбінації з двох, переконуючись, що ми дотримуємося правила трьох днів для попередження алергічних реакцій дитини. Якщо дитина відмовляється, не слід змушувати; він точно буде їсти, коли виросте.
Як тільки розпочнеться диверсифікація, не слід припиняти грудне вигодовування, оскільки грудне молоко все ще є найважливішим джерелом їжі. До двох років диверсифікацію та грудне вигодовування можна робити паралельно, як рекомендує матерям Всесвітня організація охорони здоров’я.
З чого ми починаємо?
Диверсифікація невідома жодній матері. Немає письмового правила щодо диверсифікації, тому не встановлено, які перші продукти харчування вводяться зараз. Хтось вважає крупи більш придатними, а хтось пюре з фруктів або овочів. Незалежно від ситуації, це і легка, і поживна їжа, тому ви можете спробувати їх без проблем з шестимісячного віку. Тільки пізніше, у вісім місяців, можна вводити відварене та розім’яте курку, а також яєчний жовток.
Уникати!
- їжа з додатковим додаванням цукру, солі, консервантів, комерційних препаратів.
- їжа, яку діти можуть проковтнути цілою (родзинки, виноград, горіхи, насіння, оливки).
- продукти, які можуть викликати побічні ефекти, алергени (полуниця, шоколад, какао, мед).
- безглютенові злаки або борошно (пшениця, ячмінь, жито).
Доктор Ніколета Думеа
Сімейний лікар, лікар-ординатор з питань харчування та діабету
тел: 021 240 01 01 - Клініка Доамна Гіка
Його рекомендує досвід художнього керівника та видавця журналів Căminul, Bucătăria pentru toti, Bebelu, Industry Insights та додатку до газети România liberă.