Пременопауза та зниження лібідо, що робити
Незвично, що період передклімактеричного періоду та різні симптоми, що супроводжують його гормональні зміни, впливають на лібідо. Насправді перед менопаузою гормони мають тенденцію до йойо протягом трьох-п’яти років, і це часто самий незручний час. Зазвичай періоди стають важчими та нерегулярними, оскільки яєчникам стає все важче спровокувати успішну овуляцію. Це також призводить до дефіциту у виробництві прогестерону і, отже, відносного надлишку естрогену. Саме вони змушують груди набрякати болісно, сприяють набору ваги та затримці води. Припливи можуть почати з’являтися, а гормональні американські гірки також можуть впливати на настрій і робити вас більш чутливими до стресу, поки мозок звикає до нової ситуації.
Очевидно, що все це навряд чи сприяє лібідо жінок, які найбільше постраждали від цих розладів. Тому спочатку необхідно проконсультуватися з вашим гінекологом, чи вступали ви в цей бурхливий період, оскільки вона тоді може призначити низькі дози прогестинів для поліпшення вашого комфорту або рослини з прогестаційною дією (дамська мантія, цнотливе дерево, деревій). Якщо ви " алергія "на гормони.
Але статеве функціонування стосується не лише гормонів. Варіації бажань також тісно пов’язані з подружніми стосунками (зношеність, напруженість, незгоди, втомлюваність тощо), а також життєвими подіями, які можуть порушити або пригнітити. Тому було б корисно також подумати про те, щоб у цих сферах інші фактори не могли брати участь у сповільненні вашого лібідо (втрата впевненості у собі, низький моральний стан тощо), що також повинно бути необхідним. повернути весь свій імпульс.