Препарати для схуднення, завдяки яким Альянс стає першим журналом єврейської громади,
Стаття опублікована в "Top Santé"
Жодна дієта не може позбутися від зайвих кілограмів? Що, якби винні ваші ліки? Пояснення та поради, щоб вилікуватися, обмежуючи пошкодження накипу ...
1. Ліки: іноді більше 20 кг
Це не міф, що деякі ліки товстіють. Це може бути обмежений приріст ваги (менше п’яти кілограмів), але також дуже значний (понад 20 кілограмів). Інколи буває прямим (затримка води та солі або накопичення жиру), а іноді непрямим (стимулювання спраги та голоду). Це відбувається швидко або поступово і, отже, більш підступно.
Щоб обмежити шкоду, завжди проконсультуйтеся з лікарем, призначаючи лікування. Якщо вас більше турбує набір ваги, поясніть йому це, щоб він врахував це у своєму призначенні.
2. Ліки: поговоріть з дієтологом
Однак у деяких випадках препарати, відповідальні за збільшення ваги, життєво важливі. Ваш лікар знатиме, як правильно зробити вибір між перевагами та ризиками вашого лікування. При необхідності слід грати на збалансованому харчуванні та фізичних навантаженнях, щоб уникнути надмірної ваги.
У цих випадках не соромтеся звертатися до дієтолога з профілактики, який допоможе вам знайти рішення. Завжди легше уникнути набору ваги, ніж схуднути. Це стосується вашого морального духу, вашої форми, а також належного дотримання вашого лікування і, отже, вашого здоров’я в цілому ...
3. Препарати на основі кортизону
Кортизон сприяє затримці води та солі, що впливає на вашу фігуру і навіть риси обличчя. Щоб обмежити це явище, ви абсолютно повинні стежити за споживанням солі. Якщо вам доводиться приймати кортикостероїди, знайдіть поради, щоб по-іншому надати смаку їжі, використовуючи спеції (каррі, шафран, чилі, кориця, перець), трави (чебрець, шавлія, базилік, петрушка, коріандр, м’ята), але також дуже ароматні продукти, такі як цибуля, часник, кріп, лимон, перець ...
4. Протизаплідні таблетки
Естрогени можуть спричинити затримку води та солі. Вибираючи таблетки з меншою дозою естрогену (так звані міні-дози), ми обмежуємо цей побічний ефект.
Якщо це неможливо або якщо збільшення ваги залишається проблематичним, не соромтеся звертатися до "механічного" методу контрацепції.
Примітка: всупереч поширеній думці, гормональні методи лікування менопаузи не дають вам жиру. Їх призначення збігається з періодом великих потрясінь: зниження фізичної активності, припинення роботи, депресія і, отже, переїдання, зменшення витрат калорій з віком ... Тому ситуація заслуговує на всебічну обережність як на психологічному рівні, так і на фізичному.
5. Антидіабетики
Сульфонілсечовини викликають стрибки інсуліну і, отже, сприяють накопиченню жиру. Спершу проконсультуйтеся з лікарем, чи добре підібране лікування. Тоді, щоб обмежити збільшення ваги, необхідно дотримуватися дієти з низьким вмістом ліпідів.
Деякі шляхи для вивчення з дієтологом: приготування на пару, споживання свіжих продуктів, щоб уникнути «прихованих жирів», перевага нежирних білків та жиру з додаванням холоду тощо.
6. Психотропні препарати, що стимулюють апетит
Психотропні препарати, діючи безпосередньо на центральну нервову систему, стимулюють апетит. Тому ми повинні знайти способи обмежити споживання калорій, не зменшуючи кількість, інакше ви все одно будете голодні після їжі.
Кілька порад: пийте більше води, щоб зменшити голод, вибирайте такі розумні закуски, як яблука, їжте низькокалорійну їжу, таку як зелені овочі та нежирні молочні продукти, обмежуйте жирну та солодку їжу якомога більше. Заняття спортом також може бути хорошим рішенням для пошуку нового балансу. Щоб допомогти вам, не соромтеся звернутися за допомогою до лікаря-дієтолога.
Ви також повинні знати, як розпочати дискусію зі своїм психіатром. Чи багато у вас проблем із збільшенням ваги, спричиненим лікуванням? Чи можна препарат замінити іншим (це часто можливо з антидепресантами)? Не соромтеся запитувати лікаря, але ніколи не припиняйте приймати ліки самостійно. Дійсно, це може спричинити депресію або серйозні кризи.
За співпраці доктора Арно Кокаула, лікаря-дієтолога